今回は東京や横浜、名古屋や大阪などにも展開している「はらドーナツ」のカロリーや糖質、はらドーナツのメニュー、自宅でも簡単に作れるはらドーナツ風のレシピをご紹介します。
このままだとヤバい！運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか？
(画像=『common』より引用)コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、
- 運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない
- トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな…
- 食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください！そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ！
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はらドーナツとは
少し前から無添加の自然派ドーナツが脚光を浴びて人気が出ていますね。控えめな甘さと優しい味の無添加ドーナツといえば「はらドーナツ」や「フロレスタ」を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。今回はその中でも「はらドーナツ」をご紹介します。はらドーナツは２００８年に神戸で生まれた豆乳とおからをベースに作られたもっちりとしたドーナツが特徴のお店です。なぜ豆乳とおからかいうと、元々は老舗豆腐店を営んでいたためで、素朴で懐かしい味をドーナツでもそのまま味わうことができます。そんなはらドーナツ、今では東京、横浜、名古屋、大阪などの主要都市などに店舗を拡大するほど人気が出ています。
『はらドーナツの店舗一覧』
- 東京：７店舗
- 神奈川：４店舗（うち横浜２店舗）
- 千葉：１店舗
- 愛知：２店舗（うち名古屋１店舗）
- 兵庫：１店舗
- 大阪：５店舗
- 広島：２店舗
- 熊本：１店舗
以前は北海道札幌市にもありましたが、２０１７年に閉店したようです。それ以来、札幌には出店していないみたいですね。今後に期待です。
はらドーナツのメニュー
そんなはらドーナツのメニューはこちらです。
はらドーナツのメインメニュー
- はらドーナツ
- サトウキビ
- 丹波黒豆きなこ
はらドーナツのレギュラーメニュー
- チョコ
- ホワイトチョコ
- カフェモカ
- 紅茶
- レモンティ
- カカオホワイト
- ケシの実
- 特別栽培シナモン
はらドーナツの季節限定メニュー
- 紫のあじさい
- ピンクのあじさい
はらドーナツのお野菜メニュー
- ほうれん草
- サツマイモ
- にんじん