妊娠39週目の理想的な過ごし方（４）体力を温存しておく
妊娠39週目の理想的な過ごし方の４つめは、体力を温存しておくことです。
妊娠39週目の妊婦さんは体を動かすことも大切ですが、眠れる時は眠っておくことも大切な仕事の１つになります。いつ来るか分からない出産に備えて、母体である自分の体を労わっておかなくてはいけません。
吐き気があったり胎動が激しいと夜にあまり眠れなくなってしまうこともあるため、時間が許す人はお昼寝などで睡眠時間を確保することも大切なことです。
妊娠39週目の理想的な過ごし方（５）入院や産後の準備
妊娠39週目の理想的な過ごし方の５つめは、入院や産後の準備です。
忘れてはならない入院や産後の準備は、できれば妊娠39週目以前から少しずつ始めておくのが良いですね。出産で入院する人はパジャマやタオルや洗面道具などが必要ですし、赤ちゃんのためのベビーベッドや肌着、おむつなども必要になります。
吐き気があったり胎動が激しい時は買い物でのまとめ買いはツライものがありますので、必要なものはリストを作り、ネット通販などを利用して賢く準備しておきましょう。
まとめ
妊娠39週目の母体や胎児の様子、また出産間近の兆候や理想的な過ごし方などについてご紹介いたしました。妊娠39週目の妊婦さんは、出産が今まで以上にリアルなものとして感じられるようになったのではないでしょうか？
妊娠39週目は母体も胎児も着々と出産に向けて準備が始まります。いざ本番になった時に焦ったり慌てたりすることがないように、出産まで楽しく充実した日々を過ごしていきましょう！
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