ケンタッキーのメニューのカロリー一覧｜低カロリーなサンドは？
ケンタッキーのメニューのカロリー①ジューシーチキンのフィレサンド
ケンタッキーのメニューのカロリー1つ目は、「フィレサンド」です。1つ415kcalです。バンズ、特製マヨネーズ、レタス、フィレチキンがサンドされているので、高カロリーです。オリジナルチキンにプラスして、バンズやマヨネーズが組み合わさっているので、高カロリーになるのも当然ですね。
サンドされているチキンにボリュームがあるので、1つだけでも満足できるサンドなのではないでしょうか。カロリーを気にする方には、不向きかもしれませんね。マヨ抜きという注文も出来ますので、少しでもカロリーを気にしたい方にはおすすめです。
ケンタッキーのメニューのカロリー②甘辛がっつりの和風チキンカツサンド
ケンタッキーのメニューのカロリー2つ目は、「和風チキンカツサンド」です。1つ478kcalです。バンズに特製マヨネーズ、キャベツ、カツ、カツソースがサンドされています。カツにたっぷりのカツソースを絡ませているので、フィレサンドよりも高カロリーなんです。
甘辛いソースが美味しいとリピーターも多い商品ですが、ケンタッキーの中ではボックスポテトに次いでの高カロリーメニューなんです。こちらもフィレサンドと同じように、マヨ抜きやソース抜きという注文も出来ますよ！
ケンタッキーのメニューのカロリー③女性に人気のペッパーマヨツイスター
ケンタッキーのメニューのカロリー3つ目は、「ペッパーマヨツイスター」です。1つ340kcalです。トルティーヤにペッパーマヨネーズ、サルサソース、クリスピー、野菜が包まれています。サンドよりもカロリーは低めですね。
ピリッとするペッパーマヨと、トマト感のあるサルサソースでさっぱり食べることが出来ると、女性から人気のある商品です。サンド系の中では1番低カロリーです。
ケンタッキーのメニューのカロリー④日本人好みの甘辛なてりやきツイスター
ケンタッキーのメニューのカロリー4つ目は、「てりやきツイスター」です。1つ361kcalです。トルティーヤの中には特製マヨネーズ、てりやきソース、のり、クリスピー、野菜が包まれています。ペッパーマヨツイスターと同様にサンドよりは、低カロリーです。
サンドよりは小ぶりなので、たっぷり食べたいという方には物足りないかもしれませんね。甘いてりやきソースなので、小さな子供から年配の方まで美味しく食べられます。
本当ならカロリーを気にしないで食べたい、美味しいメニューがたくさんあります。何を食べようか迷ったときには、参考になるのではないでしょうか。ケンタッキーに行く際は、是非チェックしてみてくださいね。
ダイエット中もOKなケンタッキーの低カロリーセットメニューは？
KFCの低カロリーセットメニュー①チキンならクリスピーセット
KFCの低カロリーセットメニュー1つ目は、「クリスピーセット」です。クリスピーが2つ、ポテトS、ドリンクがセットになっています。クリスピーは2つで260kcal、ポテトSは195kcalなので合計455kcalです。
ドリンクに何を飲むかでカロリーはまた違ってきます。アイスコーヒーやウーロン茶などを注文すれば、比較的低カロリーで食べられそうです。
KFCの低カロリーセットメニュー②サンドならツイスターセット
KFCの低カロリーセットメニュー2つ目は、「ツイスターセット」です。サンド系が食べたい！というときには、ツイスターがおすすめです。ツイスターセットは2種類から選ぶことが出来ますが、選ぶならペッパーマヨの方が低カロリーで食べられます。
ツイスターとポテトで535kcalなので、クリスピーセットよりは高カロリーになってしまいます。しかし、ケンタッキーのセットメニューの中ではカロリーが低めで食べることが出来ます。
KFCの低カロリーセットメニュー③自分で選んで低カロリーセット
FCの低カロリーセットメニュー3つ目は、「自分で選んで低カロリーセットを作る」です。セットを購入しなくても、自分で低カロリーセットを作ることは出来ます。例えばチキン1ピース、コールスローS、クリスピーを注文すると、459kcalで食べられます。
全て単品の価格になってしまうので、少し高くなってしまいます。しかし、食べたいものをカスタマイズして好きなセットにすることが出来ますよ！
ケンタッキーは、クリスマスが1番の多忙期です。その理由は何なのか、是非ご覧ください。
ケンタッキーメニューのカロリーを知ろう！
いかがでしたか？フライドチキンは油で揚げるので、低カロリーとは言えません。しかし、カロリーを知ってメニューの中から選べば、カロリーを抑えて食べることは出来ます。ダイエット中もケンタッキーが食べたくなってしまうことがあるかもしれません。美味しくケンタッキーを食べるために、是非参考にしてみてくださいね！
提供・BELCY
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