妊娠40週目の陣痛の促し方（４）スクワット運動をする
妊娠40週目の陣痛の促し方の5つめは、スクワット運動をすることです。陣痛が来ずに赤ちゃんが産まれない1つの原因に骨盤が開ききっていないということが考えられますが、それを解消できるのがスクワット運動です。
病院でエコー写真を撮ったり検査を受けた時などに特に母体や赤ちゃんに問題がない時は、ぜひ体を動かし骨盤を開くスクワット運動を取り入れることをオススメします。
スクワット運動は寒い季節や暑い季節、また悪天候の日でも部屋で出来るのが最大のメリットです。スクワット運動をしていると骨盤底筋を鍛えることができ、体力をつけることもできるため安産になると考えられています。なかなか赤ちゃんが産まれないと悩んでいる人にはオススメの方法であるといえます。
ただし臨月の女性はその日の体調によってお腹が張りやすい場合もあるので、無理はしないように医師と相談しながらスクワットを生活に取り入れましょう。
妊娠が42週を超える時は要注意！医師と相談を
陣痛を促す方法を色々とご紹介しましたが、色々と努力してもやはり陣痛が訪れない場合もあります。
自然な形で産みたいというのはどのお母さんも共通の願いですが、妊娠が長引きすぎるのは実はお母さんの体や赤ちゃんにとって危険になる場合もあります。
妊娠が42週を過ぎると胎盤の機能が低下し、赤ちゃんのために必要な羊水が濁ってしまうと考えられています。妊娠42週を過ぎると体内の赤ちゃんも大きく育ちすぎてしまうため、自然分娩では出産できなくなる恐れもあります。
多くの病院では妊娠が42週を過ぎる場合は陣痛誘発剤などを用いて陣痛が起こるようにしているケースもあります。妊娠期間が長くなる時は事前に医師と相談し、母体や赤ちゃんに危険が無いように適切に処置することが大切です。
まとめ
妊娠40週目の赤ちゃんやお母さんの体の様子、また赤ちゃんがなかなか産まれない時に試したい方法などをご紹介致しました。
妊娠中は医師の診察やエコー写真などで赤ちゃんの様子を知ることはとても大切ですが、まず何よりもお母さんが妊娠や出産に対して知識を持ち、体調の変化に敏感になることが重要です。
妊娠40週目はお腹が張りやすく、なかなか赤ちゃんが産まれないと思っていても体調の急変が起こりやすい時期でもあります。
まだ見ぬ我が子に会えるのはいつになるのか、出産の日を楽しみに毎日充実した時間を過ごしましょう！
提供・Lovely（感度の高いオトナ女性に恋愛や美容から占いまで幅広くリアルな視点でお届け）
【こちらの記事も読まれています】
＞香りが持続する！いい匂いのシャンプーランキング23選【2020最新】
＞当たる電話占いサイトまとめ♡口コミやレポも紹介！【Lovely厳選】
＞美容家電おすすめ人気ランキングTOP17！ヘアアイロンから脱毛器まで総まとめ！
