（２）運動はランニング＆バレエエクササイズを習慣に
パフォーマンスで激しくダンスするように運動好きのイメージもあるテイラーは、「１日最低でも１時間は走るようにしている」と明かしています。
(画像=beauty news tokyoより引用)
さらにしなやかな長い手足もテイラーの魅力ですが、その秘密は週に数回バレエの動きを基礎に取り入れたエクササイズのレッスンとのこと。こうした運動の積み重ねによってオンナらしい体型や体の柔軟性をキープしていることが窺えます。
（３）「食べたいものを食べる日」を設定する
日頃からローフードを食生活の中心に据えているテイラーですが、「食べたいものは食べる！」というのもダイエットを続けるために欠かせないポイントのようです。
(画像=beauty news tokyoより引用)
ただし、“週末に限って”というのが条件。このときばかりはジャンクフードも食べてOKにしているそうで、ダイエットによるストレスを溜めないよう心がけていることもわかります。
このように難なく体型をキープしているのかと思っていたら、ダイエットや体型キープのために生活習慣を調整しているテイラー。やはり「きれいの裏には努力あり」ということで、ぜひ参考にしてみてくださいね。
提供・beauty news tokyo（美容もファッションも！“キレイ”を愉しむニュース＆話題を毎日配信）
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