デートなど大事の日には、少しでも小顔に見せたいものです。どうすれば速攻顔痩せを叶えることができるのでしょうか？ここでは、効果絶大なスペシャルケアをご紹介していきます。中でも即効性が期待できるフェイシャルヨガのやり方は、覚えておくと便利ですよ！
このままだとヤバい！運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか？
(画像=『common』より引用)コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、
- 運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない
- トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな…
- 食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください！そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ！
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デート当日、すっきり顔で迎えたい
デート前日になると、早めに寝たり、パックをしたり、好きな彼のために少しでも可愛くいられるよう、入念に準備したいところですよね。
ところが、デート当日の朝、「顔がむくんでいる！」「いつもよりお化粧ののりが悪い」なんてことはありませんか？
人に会う時に気になるのは、やっぱりお顔の状態。人は、会った瞬間3分で印象が決まると言われているので、第一印象を良く魅せることは女性にとって大切ですよね。お化粧のりが良かったり、顔がすっきりしていると、自信もついて、その時間を心置きなく楽しむことができます。
今回は、女性のお悩みで多い「むくみ」の原因を探りながら、デート前日にしたいスペシャルケアをお伝えしたいと思います。
なぜ顔はむくむの？むくみの原因とは
そもそも、むくみとはどのようにして起きるのでしょうか？
朝起きると顔がむくんでいる。その原因の一つとして、前日の夜に塩分の多い食事をして、水分をたくさん摂ったことが考えられます。
塩分は体内でナトリウムという成分になって摂り込まれます。そして、カリウムという成分が体内のナトリウム濃度を正常に保つ作用をしています。塩分を摂りすぎると、このバランスが崩れ、血液中のナトリウム濃度が上昇し、どんどん水分を取り込もうとします。その結果、血液が増えて血管が膨張して血圧が上がり、毛細血管から水分がしみだして、むくみが生じてしまうのです。