上司が嫌いすぎて限界を感じたときの対処法4選
ここまでにご紹介した対処法を試しても、「どうしても上司が嫌い」「嫌い過ぎて耐えられない」と限界を感じてしまうことがあるかもしれません。
そのようなときは次のような対処法があります。
限界を感じたときの対処法1.ワークダイアリーをつける
ワークダイアリーとは、その名の通り仕事のことを記録する日記帳のようなものです。
仕事での成果や達成できたこと、失敗やミスなどの経緯を記録しておくことにより、理不尽なことで責められた際に、自分の仕事ぶりや正当性が証明できます。
また、人には打ち明けられない愚痴や感情を書き出すことで、気持ちの整理をつけたり、冷静になれたりするためメンタル面でも有効です。
限界を感じたときの対処法2.他の上司や人事部に相談する
部下に嫌われる上司や不快感を与えてくる上司は、自分自身の行動に自覚を持っていないことも多いです。
そのため、第三者から客観的に伝えてもらうことで状況が改善する可能性があります。
普段から周囲と積極的なコミュニケーションをとり、いざという時に相談できる相手を見つけておきましょう。
限界を感じたときの対処法3.異動を希望する
職場の嫌いな上司へのストレスが限界を感じたら、異動を希望するのもアリ。
嫌いな上司のいない部署へ移ることで、ストレスが軽減するだけでなく、新たな部署で生き生きと働け、自分の能力を十分に発揮できるようになります。
限界を感じたときの対処法4.転職を考える
上司が嫌い過ぎて限界に達してしまったときは、転職も検討してみましょう。
職場を去ることは最終手段ではありますが、選択肢に入れておくと安心です。
もちろん、転職したからといって必ずしも次の職場で相性の良い上司と出会えるとも限りません。
しかし、現在の職場で上司との関係に折り合いがつかず、日々嫌な思いをしているのであれば、自分の飛躍のためと考え、前向きに転職を検討することもひとつの手段です。
適切な方法で対処して自分の仕事に集中しましょう
働いていれば、好きな上司、嫌いな上司が存在してしまうのは仕方のないこと。
しかし、嫌いな上司に対して、無理に好きになる必要も過剰にストレスを感じる必要もありません。
考え方や接し方次第で対処できる場合もできます。
上司へのストレスの対処方法が身に付けば、仕事に集中して生産性を上げることも可能です。
上司を反面教師にレベルアップし、嫌いな上司を超えていきましょう。
提供・Rolmy
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