2022/10/21

美しい姿勢になる背筋トレーニング。“深層の筋肉”を鍛えるべし

『女子SPA！』より

　柔道整復師／パーソナルトレーナーのヒラガコージです。今回は美しい姿勢に欠かせない「背筋」とその鍛え方を紹介していきます。

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