【妊娠3週目の過ごし方②】飲酒・喫煙・服薬は控える

妊娠3週目に妊娠しているのかも知れないと思ったら、タバコやお酒が好きな人は、飲酒や喫煙は控えるようにしましょう。

また、ちょっとした体調不良を感じても、風邪薬や胃腸薬などの服用は控えることが大切です。

妊娠超初期には、タバコやお酒、薬の影響はお腹の赤ちゃんにそれほどないとはいえ、正直なところどのような影響があるのかは全く誰にもわかっていないのが本当のところです。

妊娠に気がつかずに、喫煙や飲酒、薬の服用をしてしまったのならそれは仕方がありませんが、妊娠の可能性を考えるのであれば、妊娠3週目からこういったものはすべてやめるようにしましょう。

【妊娠3週目の過ごし方③】体重の管理をする！

お腹の赤ちゃんが着床してつわりが始まると、食べつわりが始まる人もいます。

つわりというのは、常に猛烈な吐き気に襲われて、食べるものも食べられなくなるというイメージがありますが、胃の中が空っぽになると気持ち悪くなる食べつわりというのもあります。

食べつわりになると、とにかく何か口にしていないといられなくなるのですが、そうすると簡単に体重をオーバーしてしまう人が少なくありません。

臨月の時には、妊娠前よりも体重は増えているものだと言っても、せいぜい10kgが限度です。

体重が増え過ぎると、妊娠糖尿病や、妊娠高血圧症候群といった妊娠している間に特有の病気になりやすくなったり、出産の時に産道が脂肪で狭くなり、難産になりやすくなってしまいます。

妊娠初期からしっかりと体重をコントロールすることが大切です。

妊娠3週目は妊娠が始まる大切な時期！

ここまで、妊娠3週目についていろいろと見てきましたがいかがでしたか。

妊娠3週目というのは、妊娠が本格的に始まるかどうかというとても大切な時になります。

まだまだ妊娠に気がつかない人も少なくないですが、妊娠の可能性を考えている人は、どんな生活を心がけたらいいのかしっかりと考えて、お腹の赤ちゃんを楽しみながら健康的に育んでいってください。

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