【髪の毛がベタベタする原因⑪】タバコ
髪の毛がベタベタする原因は、タバコを吸っているということが原因の場合もあります。
皮脂の分泌を抑える栄養素としては、ビタミンB群も挙げられるのですが、ビタミンCも皮脂の分泌を抑えてくれる物質です。そのため、ビタミンCが欠如した状態だと、皮脂が過剰に分泌されてしまうということになります。
タバコは吸えば吸うほど、体内に存在するビタミンCを破壊してしまいます。そのため、タバコを吸っている人の多くはビタミンCが足りていない状態ですので、髪の毛がベタベタになってしまうことも多いのです。
タバコは髪の毛がベタベタになるだけでなく、その他、様々な健康被害を招いてしまいます。百害あって一利なし、ということになるため、髪の毛のベタベタを改善したいという人はタバコをやめるようにしましょう。
ベタベタする髪の毛の改善方法とは
髪の毛がベタベタする原因を紹介してきましたが、ここからは、ベタベタする髪の毛の改善方法を紹介していきたいと思います。
髪の毛がベタベタする原因は様々あるため、その分だけ、改善方法もたくさんあります。
ただ、全ての改善方法が全ての人に効果があるというわけではありません。自分に見合った改善方法がありますので、そこも意識しながら、改善方法を学んでいきましょう。
ではさっそく、ベタベタする髪の毛の改善方法を紹介していきたいと思います。
【ベタベタする髪の毛の改善方法①】ティッシュで拭き取る
これは髪の毛がベタベタになった時の改善方法というよりは応急処置なのですが、ティッシュでベタベタを拭き取るという方法があります。
ティッシュなどで拭き取るだけの応急処置ですので、すぐにまたベタベタしてしまうのですが、この応急処置をするだけでもだいぶベタベタ加減は変わってきます。ただの応急処置だとバカにせずに、実行してみると良いでしょう。意外にこの応急処置は効果があります。
ティッシュで応急処置をすると、ティッシュのクズが髪の毛についてしまうこともあるため、ペーパータオルや油取り紙で応急処置をしてみても良いでしょう。すぐにベタベタを直したいという時に使える応急処置ですので、応急処置が必要になったら、このような方法も使ってみてください。
ベタベタする髪の毛の改善方法は、効果が出るまでに時間がかかることもあります。そのため、実際に改善されるまでの間はこのような応急処置で対処していくということも大切なことです。意外に使える応急処置の方法ですので、バッグの中にこの応急処置を行うための道具を準備しておいても良いでしょう。
【ベタベタする髪の毛の改善方法②】食生活の改善
ここからは応急処置ではなく、しっかりとしたベタベタする髪の毛の改善方法です。ベタベタする髪の毛の改善方法としては、食生活の改善という方法があります。
髪の毛がベタベタになる原因としては、やはり食生活が原因であることが多いため、ここを改善するのが一番大切です。
まずは脂っこい食事を多く取り過ぎないようにするということと、野菜をしっかりと食べるようにするということを守っておきましょう。その上でビタミンB群を多く含むレバー、ビタミンCを多く含むミカンやレモンなどを意識して摂取するようにしてください。
食事からは難しいという人は、サプリを利用しても良いでしょう。うまく利用してください。
