日本で昔から愛されている昆布茶。あまり馴染みが無い方も多いのでは？そんな昆布茶には、実はダイエットに嬉しい成分がたくさん含まれています。今回は昆布茶に含まれる成分や昆布茶をダイエットに役立てる方法を紹介していきます。
このままだとヤバい！運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか？
(画像=『common』より引用)コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、
- 運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない
- トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな…
- 食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください！そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ！
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昆布茶がダイエットに効くって本当！？
温かい飲み物が手放せなくなる季節。コーヒーや紅茶、ココアなど温かい飲み物はたくさんありますが、中でもダイエット中の方にオススメしたいのが「昆布茶」です！
今回ご紹介するのは、海外で人気の発酵ドリンク「コンブチャ」とは別のもの。日本から昔からある、あの昆布茶です。
昆布茶と聞くと、お年寄りの方が飲んでいるという印象を受ける方は多いのではないでしょうか。そんな昆布茶ですが、実はダイエットに有効に働く成分がたくさん含まれているんです。いつも飲んでいる飲み物を昆布茶に変えるだけで、ダイエット効果が期待できるかもしれません！
今回は、昆布茶をダイエットの味方にする方法をご紹介していきます。