ホットヨガの持ち物は？

ホットヨガの持ち物①男性が飲むようなサイズのお水

ホットヨガの持ち物の1つ目は、男性が飲むような大きなサイズのお水です。1リットルサイズのものがあれば安心。人によっては2リットルを持ち込む強者もいます。ホットヨガはとにかく、とにかく汗をかく！脱水状態にならないように、想像よりも多めのお水を用意してください。

ホットヨガの持ち物②自分専用のタオル

ホットヨガの持ち物2つ目は自分専用のタオルです。ホットヨガは汗を大量にかきますので、何も持っていないと服装も非常にじっとり。ヨガマットにも汗が染みこみます。そうならないように自分専用のフェイスタオルを用意して、いつでも汗を拭えるように準備して。

ホットヨガの持ち物③ヨガマット

ホットヨガの持ち物3つ目はヨガマットです。ですがこれはスタジオによっては最初から用意してもらえる場合もあります。とは言え自分専用のヨガマットがあれば意識も高まりますよね。家でのストレッチにも使えますので、初心者さんでも用意しておけば安心です。

POINT

スタジオやクラスごとに用意する物が異なります

ホットヨガで用意するべき持ち物の中には、クラスで用意されているものもあります。体験前にスタジオのHP等を確認しておきましょう。

お気に入りのホットヨガの服装で初心者でも楽しく体験しよう！

いかがでしたか？ホットヨガでのおすすめの服装や、ユニクロGUなどの初心者におすすめの格好などをご紹介しました！健康的に汗を流し、心も体も美しくなっていくホットヨガ。ぜひ勇気を出してその扉を叩いてみてくださいね！痩せやすい体作りのためにもおすすめです。

提供・BELCY

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