マリッジブルーの乗り越え方は？解消法①話し合う
マリッジブルーの解消法は、パートナーと話し合うことが1番です。イライラしたり、不安になったりすることがあるなら、しっかり打ち明けてください。
簡単に婚約破棄してしまっては、パートナーにも失礼ですし、後々後悔してしまうことにもなりかねません。
婚約破棄を決める前に、パートナーと話し合って、もう1度、結婚に対する意識を高めましょう。
話し合うことで、ずっともやもやしてた気持ちも晴れますし、聞いてくれるパートナーを見て、「やっぱりこの人しかいない！」と確信できるはずですよ！
マリッジブルーの乗り越え方は？解消法②相談する
マリッジブルーって結婚している人のほとんどが経験しているものなので、マリッジブルーになったときは、既婚者の友達に相談してみましょう！
きっと、「分かるよ！」と言ってもらえるだけで、気持ちが落ち着きますし、「私だけじゃないんだ！」という安心感を得ることで、乗り越えることができるでしょう！
マリッジブルーの乗り越え方は？解消法③信じる
マリッジブルーになったときは、なにもかもが嫌になりがちですが、結婚を決めた自分のことも、結婚してくれるパートナーのことも信じてください。
今まで一緒に過ごしてきて、思い出もたくさんあるはずです。信じられない相手と、自分が結婚を決めるはずがないですよね。
もう1回、信じなおすことで、絆が深まり、マリッジブルーなんてどこかにいってしまいますよ！
マリッジブルーの乗り越え方は？解消法④結婚後を楽しく想像
マリッジブルーの解消法に大切なのは、ポジティブな気持ちを持つことです。ポジティブな気持ちを持つためにも、結婚前から、「結婚したら○○をしよう！」などのように楽しいことをたくさん想像してください。
結婚しないとできない楽しいことって絶対にいっぱいあります。たとえば、「マイホームはどうしよう！」とか、「子供が生まれたら・・・」など、結婚前とは違う楽しい生活っていっぱい待っています。
それを大好きな人と送れるって、とっても素晴らしいことですし、誰もが絶対に叶う夢でもありません。
きっと、「私今、幸せなんだ！」って気づけるはずですよ！
マリッジブルーの乗り越え方は？解消法⑤好きなところを書く
相手の好きなところを紙に書いてみるのも、マリッジブルーを乗り越えるにはいい方法でしょう。
本来はとても大好きなはずなので、好きなところは、いくつか思いつくことでしょう。
紙に書き出すことで、ちょっと照れくさいけど、「やっぱり好きだな。」と認識することもできるでしょう。
マリッジブルーの乗り越え方は？解消法⑥考えない
マリッジブルーになって、憂鬱になったり、このまま結婚しても離婚しそう・・・と思うぐらいなら、もう考えないほうがいいでしょう。
マリッジブルーも一生続くわけではないので、気づいたら終わっていた！ということもあると思いますよ！
憂鬱で不安のまま結婚して離婚したほうが疲れるので、なにも考えずに、時に任せてしまったほうがいいでしょう！
マリッジブルーの症状・原因・乗り越え方【まとめ】
マリッジブルーの症状・原因・乗り越え方などについて紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
マリッジブルーを我慢して誰にも言わずに結婚すると、離婚する確率が高くなるってビックリしましたね。
そして、マリッジブルーになったときの症状ですが、
- 不安でたまらない
- 婚約破棄したくなる
- 憂鬱
- イライラする
- 食欲不振になる
などです。
マリッジブルーって結婚が決まらない人にとっては、贅沢な悩みにも感じますが、中には結婚が破断になる人もいるので、かなり深刻なことのようですね。
マリッジブルーになる原因は、
- 結婚後への不安
- 環境が変わることへの不安
- 他にいい人がいるかもしれないという思い
- 結婚式の準備もあったから
- 自信がない
などです。
マリッジブルーになるのは、仕方のないことですが、マリッジブルーが原因で破断とか、離婚にはなりたくないですよね！
マリッジブルーの乗り越え方や解消法ですが、
- 話し合う
- 相談する
- 信じる
- 結婚後を楽しく想像する
- 好きなところを書く
- 考えない
などです。
そもそも大好きな人と結婚するのに、憂鬱な気持ちになること事態が、なんだか変な感じですよね！
マリッジブルーを乗り越えて、素敵な家族を作ってくださいね！
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