マリッジブルーの乗り越え方は?解消法①話し合う

マリッジブルーの解消法は、パートナーと話し合うことが1番です。イライラしたり、不安になったりすることがあるなら、しっかり打ち明けてください。

簡単に婚約破棄してしまっては、パートナーにも失礼ですし、後々後悔してしまうことにもなりかねません。

婚約破棄を決める前に、パートナーと話し合って、もう1度、結婚に対する意識を高めましょう。

話し合うことで、ずっともやもやしてた気持ちも晴れますし、聞いてくれるパートナーを見て、「やっぱりこの人しかいない!」と確信できるはずですよ!

マリッジブルーの症状と原因!対策も解説します!【要注意】
(画像=『lovely』より引用)

マリッジブルーの乗り越え方は?解消法②相談する

マリッジブルーって結婚している人のほとんどが経験しているものなので、マリッジブルーになったときは、既婚者の友達に相談してみましょう!

きっと、「分かるよ!」と言ってもらえるだけで、気持ちが落ち着きますし、「私だけじゃないんだ!」という安心感を得ることで、乗り越えることができるでしょう!

マリッジブルーの乗り越え方は?解消法③信じる

マリッジブルーになったときは、なにもかもが嫌になりがちですが、結婚を決めた自分のことも、結婚してくれるパートナーのことも信じてください。

今まで一緒に過ごしてきて、思い出もたくさんあるはずです。信じられない相手と、自分が結婚を決めるはずがないですよね。

もう1回、信じなおすことで、絆が深まり、マリッジブルーなんてどこかにいってしまいますよ!

マリッジブルーの症状と原因!対策も解説します!【要注意】
(画像=『lovely』より引用)

マリッジブルーの乗り越え方は?解消法④結婚後を楽しく想像

マリッジブルーの解消法に大切なのは、ポジティブな気持ちを持つことです。ポジティブな気持ちを持つためにも、結婚前から、「結婚したら○○をしよう!」などのように楽しいことをたくさん想像してください。

結婚しないとできない楽しいことって絶対にいっぱいあります。たとえば、「マイホームはどうしよう!」とか、「子供が生まれたら・・・」など、結婚前とは違う楽しい生活っていっぱい待っています。

それを大好きな人と送れるって、とっても素晴らしいことですし、誰もが絶対に叶う夢でもありません。

きっと、「私今、幸せなんだ!」って気づけるはずですよ!

マリッジブルーの乗り越え方は?解消法⑤好きなところを書く

相手の好きなところを紙に書いてみるのも、マリッジブルーを乗り越えるにはいい方法でしょう。

本来はとても大好きなはずなので、好きなところは、いくつか思いつくことでしょう。

紙に書き出すことで、ちょっと照れくさいけど、「やっぱり好きだな。」と認識することもできるでしょう。

マリッジブルーの乗り越え方は?解消法⑥考えない

マリッジブルーになって、憂鬱になったり、このまま結婚しても離婚しそう・・・と思うぐらいなら、もう考えないほうがいいでしょう。

マリッジブルーも一生続くわけではないので、気づいたら終わっていた!ということもあると思いますよ!

憂鬱で不安のまま結婚して離婚したほうが疲れるので、なにも考えずに、時に任せてしまったほうがいいでしょう!

マリッジブルーの症状と原因!対策も解説します!【要注意】
(画像=『lovely』より引用)

マリッジブルーの症状・原因・乗り越え方【まとめ】

マリッジブルーの症状・原因・乗り越え方などについて紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

マリッジブルーを我慢して誰にも言わずに結婚すると、離婚する確率が高くなるってビックリしましたね。

そして、マリッジブルーになったときの症状ですが、

  • 不安でたまらない
  • 婚約破棄したくなる
  • 憂鬱
  • イライラする
  • 食欲不振になる

などです。

マリッジブルーって結婚が決まらない人にとっては、贅沢な悩みにも感じますが、中には結婚が破断になる人もいるので、かなり深刻なことのようですね。

マリッジブルーの症状と原因!対策も解説します!【要注意】
(画像=『lovely』より引用)

マリッジブルーになる原因は、

  • 結婚後への不安
  • 環境が変わることへの不安
  • 他にいい人がいるかもしれないという思い
  • 結婚式の準備もあったから
  • 自信がない

などです。

マリッジブルーになるのは、仕方のないことですが、マリッジブルーが原因で破断とか、離婚にはなりたくないですよね!

マリッジブルーの乗り越え方や解消法ですが、

  • 話し合う
  • 相談する
  • 信じる
  • 結婚後を楽しく想像する
  • 好きなところを書く
  • 考えない

などです。

そもそも大好きな人と結婚するのに、憂鬱な気持ちになること事態が、なんだか変な感じですよね!

マリッジブルーを乗り越えて、素敵な家族を作ってくださいね!


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