＜食費節約＞青髪のテツ氏＆イガゴー氏流ハック！
食費年平均約46万円が31万円に!?
※総務省統計局「家計調査 家計支出編（単身世帯）」参照。編集部調べ。
- 野菜は旬のものを積極的にセレクト
- 「しかない料理」で時短＆野菜大量消費
- 相場やレシピは農家発信のSNSを活用
(画像=『女子SPA！』より引用)
【野菜のプロ・青髪のテツ氏】
八百屋歴10年以上の知識を生かし、Twitterで役立つ野菜情報や相場予想を投稿。フォロワー数30万人超えの野菜のプロフェッショナル
(画像=『女子SPA！』より引用)
【料理研究家・イガゴー氏】
主材料1品で簡単・時短・節約できるレシピ『しかない料理』考案者。レシピはユーザーからも大好評で、レシピ本も多数出版
＜取材・文／週刊SPA！編集部＞
提供・女子SPA！
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