2022/08/15

【美容クイズ】ダイエット目的で脂肪燃焼効果をより高める運動の順番はどれ？

『BELCY』より

夏は肌の露出が高い服を着るためにダイエットをするという方は多いのではないのでしょうか？実は運動の順番を知り、行うことでより効果が高まると言われています。今回その適切な順番をクイズ形式で出題しますのでぜひ参考にしてください。

脂肪燃焼効果をより高める運動の順番はどれ？

①有酸素運動→筋トレ

②筋トレ→有酸素運動

③無酸素運動→筋トレ

④筋トレ→無酸素運動

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