つらいストレスを解消するために在宅ワーク中に夫とやってみたいこと
在宅ワークだからこそ、これまでにできなかったことを・やっていなかったとこをやるチャンスでもあると考えられますよね。「こんな生活ストレスだ！」、「つらいことばっかりだ！」と煮詰まってしまいそうな気持ちはわかりますが、そんな状況でも夫婦仲が深まるようなことを試してみませんか？
行動に制限のある中でできる、リラックス方法やストレス解消方法についてご紹介します。
ストレスを解消するために夫とやってみたいこと①ウォーキング
運動不足解消にも健康維持のためにも、おすすめなのがウォーキングです。気軽なお散歩でも構いませんので、どこかへ出かけるということではなく、住まいの付近をフラーっと…。そんな簡単なものから始めてみましょう。
普段の生活では知りえなかった素敵なお店を見つけられたり、面白い場所を知れたりという新しい発見って、新鮮な気持ちを味わえますし、2人で見つけたからこそ楽しさも2倍になるものです。
また、気軽なお散歩だからこそ、普段はあまり話していなかったような内容の会話もできることがあります。家の中で面と向かって話していると、イライラしちゃって…という険悪な状況の場合でも、横に並んで一緒に歩くというだけで、話しやすくなることってあるんですよ♪
めんどくさがらずに、リフレッシュや健康のためにも、夫婦で一緒にお散歩なんていかがでしょうか？
ストレスを解消するために夫とやってみたいこと②一緒に料理
夫が料理できないし…と諦めるのではなく、一緒に料理をする・ご飯を作ってみるのも楽しいですよ♪
メニューは夫が好きなものをチョイスすると、「料理なんて…」と消極的だった夫も、重い腰を上げてくれるかもしれません。魚の三枚おろしなんかも、男性は結構ハマって楽しんでくれるものですしね。今の時代は、細かい料理説明をする動画サイトなどもありますので、夫が好きそうな動画を見せるのも、良い手かもしれませんね！
ストレスを解消するために夫とやってみたいこと③フリータイム
夫と協力して、それぞれの時間を作る・フリータイムを作るようにするのも、つらいストレスを軽減するのにおすすめです。お互いのためにあえて別行動するのは、不仲というわけではなく、むしろ、関係維持のために必要なこと！一方的に離れようとしたり、そっぽ向いたりしていては、夫婦間で認識の行き違いが発生してしまうかもしれないので、お互いが了承して、お互いのために自由な時間を作るということがポイントです。
わざわざ、「四六時中一緒にいたら息が詰まる！」なんて、ストレートに在宅ワークの夫がストレスであることを伝える必要はありません。
「仕事中だろうから、私は別の部屋にいるから」「ちょっと買い出しに行ってくるから」と、うまく自分を夫から切り離す時間を作るようにするのも良いですね♪とにかく、自分の時間を持つよう心掛けてください。
❝夫を構っていないで良い時間❞、❝夫に振り回されないで良い時間❞を、積極的に作るようにしてみましょう。
夫の在宅ワーク中のつらいストレスも夫婦仲改善につなげよう♡
これまで外へ働きに出ていた夫が家で過ごすようになるというだけで、妻のストレスになる原因は増えますし、つらいのに逃げ場がない…と感じることもあるでしょう。しかし、つらい気持ちのままいたら、心の健康まで損なってしまいます。あえて❝在宅ワークだからこそできること❞を楽しむ思考を持つことで、夫婦仲改善になるチャンスでもあるのではないでしょうか？この機会に今一度、夫婦で楽しく過ごせるよう工夫してみませんか？
提供・Plus Quality
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