2022/07/22

お腹＆太ももを一挙に引き締め。１日５セット【痩せやすい下半身に整う】簡単習慣

『beauty news tokyo』より

お腹や太ももなど下半身のラインを自信を持って出せるようになりたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、スタイルアップの鍵となる「骨盤や股関節周りの筋肉」に働きかけながらお腹＆太ももを一挙に引き締めてくれるピラティスの簡単エクササイズ【マーチング】です。

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