【1日目/13:00】自然豊かな日本屈指の山岳リゾート・上高地を散策しよう！
ランチを食べたところでハイキングをスタート！今回まわるコースは、河童橋から大正池を経由して戻ってくるコース。アップダウンは少なく、初心者でも安心して散策できます。途中、水が透き通った梓川の風景や山々の景色を楽しめますが、時期によってはクマやサルが出没することもあるので、ホテルでクマ除けの鈴を借りて注意しながら散策しましょう。
コースは各所に木道が敷かれており、道標や解説板も整っているため、迷子になる心配もなく散策できます。
散策路を歩くと見えてくるのが、「ウェストン碑」。“日本近代の父”と呼ばれているイギリス人宣教師、ウォルター・ウェストンは明治時代、猟師の上條嘉門次（かみじょうかもんじ）を案内人にに北アルプスに挑みました。ウェストンは本を通して、世界に上高地の風土や北アルプスの魅力を発信しており、毎年6月にはレリーフの前にウェストン祭が開催されます。
ウェストン碑から約5分歩くと、穂高橋（ほだかばし）に到着。下流方面からは標高2,445メートルの活火山「焼岳（やきだけ）」を眺められるほか、上流方面からは日本第3位の高さを誇る「奥穂高岳（おくほだかだけ）」をはじめとした穂高連峰を眺められます。また穂高橋から歩いてすぐのところにある「田代橋（たしろばし）」からも、同じような風景を見られます。
田代橋を過ぎると、上高地自然研究路（かみこうちしぜんけんきゅうろ）へ。ここで道は梓川コースと林間コースの二手に分かれます。梓川コースでは針葉樹林に囲まれた木道を、林間コースでは森林に囲まれた湿地帯を、小高い山を眺めながら散策できます。
研究路を歩くと、田代湿原（たしろしつげん）に到着。伏流水が湧き出す「田代池（たしろいけ）」の西側にある湿原で、穂高連峰を眺められます。初夏にはサギスゲと呼ばれる白い花々が美しく咲く場所です。
次にご紹介する大正池に向かう途中では、オレンジ色の花で茎と葉に毒性がある「レンゲツツジ」や、「ギンリョウソウ」、「フジアザミ」など、6月中旬から8月中旬にかけて見頃を迎えるさまざまな花も見られます。
湿地帯で整備された木道や舗装した道を歩くと、中千丈沢（なかせんじょうさわ）の押し出しと呼ばれる広い河原に到着。焼岳の絶景を眺めることもでき、写真撮影はもちろん、ここでひと休みすることもできます。
さらに木道を歩いたところで大正池に到着。大正時代の焼岳の大噴火による泥流で川をせき止め、一夜にして生まれたせき止め湖です。美しい水面には焼岳の姿が映ります。
大正池で絶景を眺めた後、再び上高地自然研究路から田代橋を経由して河童橋を目指しましょう。梓川の左岸コースを歩くと、中の瀬園地（なかのせえんち）が見えてきます。多くのテーブルやベンチがあり、ここでひと息つくことができます。
【1日目/15:00】ハイキング終了！河童橋に到着
さらに梓川沿いを10分ほど歩くと、河童橋に到着。全長36.6メートル、幅3.1メートルの梓川にかかるカラマツ製の吊り橋で橋からは西穂高岳（にしほだかだけ）や明神岳（みょうじんだけ）といった穂高連峰を眺められます。
【1日目/15:10】上高地で贅沢スイーツを味わおう！
上高地でのハイキングを楽しんだ後は、極上のスイーツを食べて癒されましょう。
濃厚チーズケーキが美味しい！「スイーツカフェ＆バーLOUNGE（ラウンジ）」
五千尺ホテル上高地の1階にあるスイーツカフェ＆バー「LOUNGE（ラウンジ）」。北アルプスの名水や朝どれの卵をふんだんに使ったケーキ、ドリンクを味わえます。
おすすめは「レア・チーズケーキ」。濃厚でコクのあるチーズケーキに手作りのブルーベリーソースをかけた一品で、レーズンの甘酸っぱさとチーズの風味がマッチしています。この他にも、信州産のふじりんごを使った「アップルパイ」（税込780円）や、旬のフルーツを使ったケーキなどもおすすめ。六百山の地下水を使ったコーヒーや紅茶を使って味わってみて。
信州産のふじりんごを使ったスイーツ自慢！「TROIS CINQ 上高地」
お得に地元のスイーツを味わいたい方は、河童橋を渡って少し歩いたところにある「TROIS CINQ （トワ サンク） 上高地」に立ち寄るのもおすすめ。「信州の美味しいりんごを食べていただきたい」という想いのもと、長野産の完熟ふじりんごを使ったアップルパイやりんごのスイーツを提供しています。
りんご6個分を使った「信州完熟りんごのパイ」（1カット・税込490円～）や、白銀の穂高連峰をイメージした焼きチーズケーキ「白銀のフロマージュ」（1カット・税込400円～）など、信州の素材を使ったパイやケーキはどれも美味しそう！
また信州産のりんごを使ったりんごソフトクリームもおすすめ。りんごの芳醇な香りとソフトクリームの純粋な甘さを味わえます。ハイキングの後にひと息つきたい方はぜひ立ち寄ってみて。
