【肩】部位ごとの休足時間の効果的な使用方法！
①少し小さめにカットして使用する
休足時間はふくらはぎをすっぽり包めるような大きさのシートです。そのため、肩にそのまま貼ると少し大きいかもしれません。また大きすぎるサイズで貼ると、メントール成分の効果で肩の冷えを感じすぎるかもしれません。肩に使用するときは小さめのサイズにカットすることをおすすめします。
メントール効果は、肩の疲労感やだるさには効果的ですが肩こりの緩和にはつながりません。肩に疲労が貯まって熱い、という場合以外は使用しても効果が得られないかもしれませんので注意しましょう。
②アロマの匂いを感じながらゆったり過ごす
休足時間には何種類かのアロマ成分が配合されており、リラックスを促す効果があります。肩は足よりも顔との距離が近いので、アロマの香りをよりダイレクトに感じられます。アロマの匂いに包まれながらリラックスすることをおすすめします。
ただし、長時間使用しすぎるとアロマの匂いで気分が悪くなってしまう人もいるようです。自分が快適に感じる時間まで使い、もし少しでも違和感を感じたら使用をやめるようにしてください。
【太もも】部位ごとの休足時間の効果的な使用方法！
①足の付根に近い部分に貼る
太ももに休足時間を使用するときは、なるべく太ももの付根に近い部位にシートを張ってください。太ももの付け根には太いリンパ節があり、この部分に疲労が蓄積されると言われています。またリンパ節の流れが滞ることで太もものむくみの原因にもなるでしょう。
なるべくリンパ節付近に貼ることで太ももの浮腫みや脂肪蓄積を抑制することができます。シートを張ってリラックスし、太ももの疲れや老廃物を排出しましょう。
②ストレッチやマッサージ後に貼ると効果アップ
太ももや足の付根は、あまり意識的に動かすことがない部位です。そのため普段はあまり上手く血流が流れていません。この状態でシートを貼っても、効果はあまり感じられないでしょう。シートを貼る前にストレッチやマッサージなどを行なってリンパ節をほぐしておくことをおすすめします。
休足時間の成分・定価などの商品情報！
成分①メントール
「休足時間足スッキリシート」には、ほてった体温を冷却するためにメントールが使用されています。このメントールが配合されていることによって、ひんやりとした体感が叶えられています。休足時間を貼った時のスーッとした感覚は、メントールによるものなのです。
またメントールには、貼った部位の炎症を抑える「消炎効果」も期待されています。消炎効果の高い薬よりは性能が落ち、即効性も高くありませんが、確実に効果があります。パンパンに浮腫んだ足首や太ももの浮腫みを抑え、肩や腰の痛みを和らげてくれるでしょう。
成分②リラックスアロマ
「休足時間足スッキリシート」には、リラックスを促してくれるアロマ成分が配合されています。ローズマリー、レモン、セージなど、いくつもの種類のアロマが配合されているため、心身を落ち着かせることができるでしょう。体だけでなく、心が疲れているときのリラックス方法として活用してください。
ただしこれらの成分は、アレルギー反応を起こす可能性もあります。含まれているアロマ成分の中にアレルギーがある方は、貼った皮膚が荒れるかもしれません。使用の際には注意してくださいね。
定価①1枚約50円
休足時間の平均的な販売価格は、販売店舗によってかなり大きく異なります。一般的なドラッグストアでの定価は、18枚入りで1箱1000円弱であるため、1枚あたりの定価が約50円ほどになっています。またネット通販のセールでは定価よりも安くなるため、1枚あたり35円ほどで手に入れられることもあるといいます。
コンビニやデパートなどで買うと更に値段は高騰してしまうでしょう。定価よりも安く休足時間を手に入れたいのなら、ネットサイトやドラッグストアなどで商品を購入するようにしてください。
定価②安い商品ではないがコスパは良い
休足時間の定価は、他の類似品や湿布などと比べると決して安くない値段です。しかしその分効果は高く、毎日使う必要はありませんので、結果的にコスパが良い商品と言えるでしょう。ただし毎日使っていると相当お金がかかりますので、数日に一度のスペシャルケアアイテムとしての使用がおすすめです。
部位ごとの使用方法や効果を知って休足時間を利用しましょう！
休足時間は貼る部位ごとに使用方法や期待できる効果が違います。適切な方法で使用しないと、いちんと効果を実感することはできないでしょう。疲れを感じている部位にはどういった貼り方が最も効果的なのか知り、休足時間を使用してください。
また休足時間は、購入するショップによって値段が大きく異なる特徴を持ちます。ショップやサイトごとの値段を比較して定価よりも安いショップで買うようにすれば、休足時間をもっと楽しむことができますよ。
提供・BELCY
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