年齢肌（乾燥）の原因ってなに？
原因を知っておくことで避けることができます。原因を４つご紹介します。
ダメージを最小限にするために、エイジレスな生活習慣を見直すきっかけにしてみてくださいね。
年齢肌を作る生活習慣の原因は予防や改善ができます。あてはまる項目があるかな？とチェックしてみてください。知ることで潤いある肌への改善が期待できます。
年齢肌（乾燥）の原因➀紫外線
乾燥の原因は紫外線が要因の可能性があります。紫外線はUVAやUVBやUVCと波長があります。乾燥を促進する波長はUVAとUVBです。
エイジングサインと密に関係する波長はUVAです。UVAは一年中降り注いでいます。どちらの紫外線も対策しておくことをおすすめします。
日差しの強い季節だけでなく、曇りの日や自宅にいる際にも細心の注意を払って対策することが乾燥肌にならないきっかけになりますよ。
年齢肌（乾燥）の原因②摩擦
摩擦は乾燥の原因になります。摩擦といっても一つではありません。実は手の圧が摩擦であったり、布団が肌にこすれることが摩擦であったり、ファンデーションをつけるパフが摩擦をおこしている場合があったり、シャワーの水圧が摩擦であったりします。肌はとてもデリケートなものです。やさしく扱いましょう。
労わるケアが乾燥しないポイントになります。摩擦で肌表面の角層部分が乱れるため注意が必要です。とくに肌トラブルをお持ちの方や乾燥性敏感肌さんやアトピー気質なお肌をお持ちの方は、摩擦を軽減したケアをしましょう。コットンは使用しないことをおすすめします。
年齢肌（乾燥）の原因③水分不足
乾燥の原因は水分不足が原因かもしれません。「１日２リットルの水を飲むことが理想」と聞いたことありませんか？
私たちの身体は水とたんぱく質でできているといっても過言ではありません。水分は年齢とともに減っていきます。赤ちゃん（乳児）は９０％の水でできているのに対して、３０代では６０％、６０代では４０％と右肩下がりです。
水分が不足することで肌に元気がなくなります。さらにシワもできやすくなります。
室内の気温が低いことや湿度が低いことで肌の水分量も蒸発します。適切な室温は26度前後。肌湿度は60％をめざしましょう。
年齢肌（乾燥）の原因④細胞の衰え
乾燥の原因は細胞の衰えによる場合もあります。年齢とともに細胞はどんどん退化します。たとえばコラーゲン（弾力）やヒアルロン酸（保湿力）が減少してしまいます。
エイジングサインの要因は主に細胞の衰えと深い関係にあります。スキンケアやサプリメントといった美容アイテムで、コラーゲンやヒアルロン酸を補う意識をしましょう。
