足が長い人の特徴は？
ここまで、膝下の長さの平均や、比率による理想値、測り方などをまとめてきました。しかし、膝下が長い人は総じて足が長い傾向にあるので、特徴も気になるところです。足が長い人の特徴についてもご紹介していきますね。
①似合うファッションの幅が広い
足が長い人の特徴といえば、似合うファッションの幅が広いことです。フォーマルウェアやタイトなボトムス、ミニスカートなどを簡単に着こなしてしまうのですね。足が短めだと、着こなしに工夫が必要なファッションも、足が長い人はそのまま着こなしてしまうことが多いと言われています。
②歩くスピードが早い
足が長いと、歩くのが早いという特徴も見られます。理由としては、自然に歩幅が大きくなるためだと言われています。本人が意識しなくても、足の長さから自然に歩幅が大きくなり、結果的に歩くのが早くなっていくのですね。並んで歩いていたはずなのに、いつの間にか距離が空いてしまうということが起こりやすくなります。
③胴の比率が短い
足が長い人は、足と胴を比べたときに、胴が短く見える傾向にあります。また、胴が短いことから、おへその位置が高くなるという特徴も併せて見られます。胴が短く、足が長いというスタイルは、憧れる人も多いのではないでしょうか。
④ヒップが上向き
足が長い人の特徴には、ヒップが上向きというものもあります。たしかに、ヒップが下向きでは、脂肪が下がってしまうので、足は短く見えてしまいますね。ヒップが上向きであれば、必然的に足は長く見えます。そのため、「足が長い＝ヒップが上向き」という関係が成り立つのです。
膝下・足を長く見せる方法は？
①足のむくみを解消する
成長してしまった後は、足の長さを変えることはできませんが、長く見せることはできます。とくに手軽にできる方法は、足のむくみを解消することですね。むくみが解消されれば、足は細くなります。細くなった足は、むくんでいる状態よりも長く見えるので、ぜひ試してみてください。膝下を長く見せる効果にも繋がりますよ。
足のむくみを解消するには、マッサージをするのが一番です。以下の方法で、足を細くして、長く見せるようにしていきましょう。マッサージをする場合、オイルやクリームを使用して、摩擦を軽減させることを忘れないようにしてくださいね。参考になる動画もあるので、併せてご覧ください。
むくみ解消マッサージ
足を立てて、ふくらはぎに手のひらを添えます。
足首から膝下に向けて、手のひらを滑らせます。
10回ほど続けたら、すねとふくらはぎに手を当てます。
足の内側の骨に沿って、両手の親指を足首から膝下まで滑らせます。
10回ほど続けたら、骨の反対側も同じ手順でマッサージします。
それぞれのマッサージを3セット繰り返します。
②ストレッチで細くする
足を長く見せるには、ストレッチで細くする方法もおすすめです。足に筋肉がつけば、むくみにくくなるとも言われているので、一石二鳥になります。足を細くするためのストレッチは色々ありますが、こちらでは簡単にできるカーフレイズという方法をご紹介します。
足を長く見せるストレッチ
壁に手をつけて、足を肩幅に開きます。
ゆっくりと踵を持ち上げて、1～2秒止まります。
ゆっくりと踵を下ろして、上げ下げの動作を繰り返します。
10回3セットほどから始めてみてください。
慣れてきたら、回数を増やしていくと良いでしょう。
バランスボールを使った方法が紹介されているので、ぜひ併せてご覧ください。
③O脚を改善させる
O脚を改善させることも、足を長く見せることに繋がると言われています。やや湾曲した部分を、まっすぐな形に近づけることで、足が長く見えるようになりますよ。O脚の改善にも色々な方法がありますが、今回は歩き方から改善する方法をご紹介していきますね。以下の手順と動画を参考にしてみましょう。
O脚を改善する歩き方
足の爪先がまっすぐになるよう意識します。
一本の線の上を歩くように、足を交互に出します。
慣れないうちは、床にテープで目印を作って練習してみましょう。
④ファッションでカバーする
ファッションでカバーすることによって、足を長く見せることもできます。とくに工夫しやすいのは靴ですね。ヒールがあるものを利用して踵の位置を高くすると、足が細く長く見えるようになります。足首にストラップが付いておらず、先が細いデザインのものを選ぶと効果的です。ただし、履きすぎには注意してくださいね。
服装では、ハイウエストのものを選んだり、ストライプ柄を選んだりすると効果があります。タイトスカートで縦長に見せるのも良いですね。服の特徴を押さえて、足長効果に役立てていきましょう。
体型の特徴やシルエットをカバーして、スタイルを良く見せる方法がたくさん紹介されています。
膝下の長さをチェックして平均と比較してみよう
膝下の長さの平均は、身長によって異なってきます。どれくらいの長さになるのかキッチリ測って、ご紹介した平均値や理想値と比較してみましょう。平均以上なのか、以下なのか分かるとスッキリしますよ。また、平均以上でも以下でも、足を長く見せる方法は役に立つので、ぜひ試してみてください。
提供・BELCY
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