（２）ひじを曲げて壁に近づくイメージで肩甲骨を思い切り寄せる
(画像=提供・beauty news tokyoより引用)
▲手と肩の位置が動かないように注意してください
（２）の姿勢の後（１）の姿勢に戻って１回とカウントし、まずは“１日あたり10回を目標”に実践します。充分にこなせるようになってきたら回数を増やしていきましょう。
しっかりケアの行き届いた首肩周りを育むことは華奢感UPはもちろんのこと、バストラインまでより美しくしてくれます。ぜひ習慣化して細見えする体に整えていきましょうね。＜エクササイズ監修：コシバフウタ（トレーナー歴３年）＞
提供・beauty news tokyo（美容もファッションも！“キレイ”を愉しむニュース＆話題を毎日配信）
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