心から大好きな人、諦められない人に振られたときあなたならどうするでしょうか？片思いの忘れられない恋をしてしまったときとるべき行動や諦めきれないときの対処法について掘り下げて行こうと思います！どうして好きな人を忘れられないのかその理由も見ていきましょう。
好きな人に告白して振られたのに諦められない理由は？
振られたのに諦められない理由：執着になってしまっている
好きで好きで仕方がなかった人に、勇気を出して告白したとしても必ずしも結ばれるとは限りません。これは男女関係なく「振られた」と言うことは経験してきたことでしょう。好きな人に振られた後、なかなか諦めきれないこともあるでしょう。しかしどうして「諦められない」なんてことに陥ってしまうのでしょうか？
まずはじめに考えられるが、相手への愛情がいつしか「執着」に変わってしまっている可能性です。片思いが長かった人ほどこの「執着」にとらわれやすいとも言われています。相手のことをいつしか考えなくなってしまって自分の中で「独占欲」がわき出てしまっているのです。
またこの執着と言うのはとても厄介なもので、一度愛情から執着へと変わってしまった場合、なかなか自分の中で消化できずに、自分にとっての愛情を求めてしまう傾向があります。相手を好きと言う感情よりも、何が何でも相手を自分のものにしてしまいたいと言う感情に変わっていってしまうのでしょう。
振られたのに諦められない理由：愛されないことに反発する
好きな人から振られてしまっても、なかなか諦められない理由の一つが「愛されないことに反発する」ようになってしまうのです。これは自分がこんなにも愛しているのに、どうして相手は私を愛してくれないのだと言う反発感情の表れでしょう。
私たちは無意識の中で、自分がいいことや相手の為になると思っていることをしたことによって、相手から何らかの「見返り」があるのだと少なからず思っているのです。片思いの恋が諦めきれない人かこういった感情が通常よりも強くなってしまっている可能性も捨てきれません。
振られたのに諦められない理由：納得していない
振られた後、いつまでも相手のことを諦められないでいる場合、もしかしたら「振られ方」にも問題があったのかもしれません。面と向かってきちんと相手の気持ちを受け入れられたなら納得できるかもしれませんが、必ずしもそうとは限りませんよね。
ちゃんと相手の言葉を聞けなかった、メールや電話で濁らせて振られた、などなど必ずしも綺麗に振られるとは限りません。どうしても納得できなくていつまでも相手のことを忘れられなくなってしまうこともあるのです。
叶わないような恋を叶える方法から、片思いの諦め方に迫っています。
片思いを諦められない時にとるべき行動7選
片思いを諦められない時にとるべき行動①まず自分の気持ちを再確認
長い片思いの末、振られてしまってなかなか諦められないこともあるでしょう。先程「振られたのに諦められない理由」でも述べたように、愛情が執着になってしまっていると、片思いの相手への愛情と言うよりも、相手を手に入れたいと言う目的になってしまっているかもしれません。
そのためまずは、自分の気持ちを改めて確認しましょう。本当にその人でなくてはならなかったのか、その相手のどんなところが好きで惹かれてしまっているのか。自分自身と向き合って気持ちを確認することが大切です。執着になっているのかなっていないのかを、自分自身に問いかけてみましょう。
片思いを諦められない時にとるべき行動②別の人に目を向ける
片思いしていた人から振られたら、とても悲しいですし傷ついてしまうことでしょう。傷ついて、落ち込んで、塞ぎこんでしまうかもしれません。そうしているうちに、いつまでたっても相手のことを忘れられなくて、いつまでも考え込んで思い出してしまうこともあるのです。
そうなってしまうと悪循環を生んでしまって、いつまでも振られた相手のことを忘れられなくなっていってしまいうのです。そうなってしまわない為に、振られたけれど諦めきれない！と思い始めたら、自分の周囲に目を向けてみましょう。あなたの世界には片思いの人以外いないわけがありませんよね？
いつまでも諦められない人は片思いの人しか見えていない状態に陥っている可能性があります。あなたの周りにはたくさんの仲間がいることでしょう。その中で新しい出会いを見つけてもいいでしょうし、恋愛はしばらくお休みして、楽しいことだけ考えるのも片思いの人を忘れる手段の一つになります。
片思いを諦められない時にとるべき行動③友達に愚痴ってみる
先程も述べたように、振られて塞ぎこんでしまうと悪循環を生んでしまいます。振られた後は仲のいい友達に愚痴ってみましょう。できれば片思いの人を知らない友達だと、気軽に何でも話せるようになりますからおすすめです。
誰にも話さず、誰にも会わずの状態では落ち込んでしまって気が滅入っていきます。ストレス発散もいつまでたっても出来ませんから、誰かに話を聞いてもらって発散しましょう。もしかしたら改めて言葉にして考えてみると、そこまで執着するような人じゃなかった！なんてこともあるかもしれません。
片思いを諦められない時にとるべき行動④趣味に夢中になる
もしもこれを読んでいるあなたが、片思いの人をいつまでも忘れられなくて困っているのであれば、一度相手のことを考えない時間を作るようにしましょう。と言ってもなかなか上手く行かないものですからもしも趣味などを持っているのであれば、そちらに集中してみてください。
あなたの愛情が「執着」へと変わってしまう前に、「片思いの相手以外のこと」を考える時間を増やすのです。そういったことを心がけるだけでも十分効果が得られます。好きな相手のことを考えるよりも、趣味をしていた方が楽しいと心に染み込ませるのです。
片思いを諦められない時にとるべき行動⑤何もしない時間を作る
振られてしまって落ち込んでしまうのを回避するためには「時間」が必要です。何事も時間が解決してくれることもあります。時間が経てば悲しい気持ちや執着心が薄れていくこともあります。できれば相手に会うことは回避して、何もせずただボーっとするだけの時間を作ってみてください。
片思いを諦められない時にとるべき行動⑥その人でないとダメな理由を考える
振られてしまっていつまでも立ち直れないのであれば、位置を冷静になって相手のことを分析してみるのも「諦められない時にとるべき行動」の一つです。好きだと思ったところ以外にも、どうしてその人でなくてはならないのかを考えてみてください。
片思いを諦められない時にとるべき行動⑦予定を確認する
振られてしまって諦められないとき、まずスケジュールを確認してみてください。もしも相手の人と学校や職場などで必然的に顔を合わせなくてはならない状況であれば、極力合わないように回避するといいでしょう。また予定を見てなるべくひとりにならないようにするのも手です。これは後程、「対処法」でもご紹介します。
特に女性の場合は、一度恋人や好きな人から振られてしまってもなかなか諦められないことが多いのです。
告白をして振られた相手を諦められない時の対処法7選
相手を諦めきれない時の対処法①スケジュールをいっぱいにする
先程、「諦められない時にとるべき行動⑦」で予定を確認すると述べてきました。相手のことをいつまでも諦められないときの対処法として、スケジュールをいっぱいに埋めてしまいましょう。もうなんでもいいので、とにかく相手のこと以外で仕事や趣味、友達との約束などで半強制的に予定を埋めてしまうのです。
わざわざ恋愛を避ける必要はありません、別の人とデートでも構わなので、スケジュールを埋めて疲れて切って寝る、と言ったような生活を何日、何週間を続けてみてください。その予定の中でストレスを発散してもいいでしょう。とにかく「失恋を考えない時間」で自分の心を埋めてしまってください。
そうして考えない時間が一定期間訪れることによって、失恋のショックが薄れていきます。振られたと言う事実は消えませんが、自分の中である程度重要ではないものになっていくのです。そういえばそんなことあったな、程度に思えてきたらきっと振られた過去も忘れられる恋になることでしょう。
相手を諦めきれない時の対処法②逃げ出してもいい
昨今の時代や、世間的に考えると「逃げること」は悪いことなのだと思われがちですが、嫌なことがあれば逃げていいのです。無理に振られた現実と向き合う必要は全くありません。投げ出してしまっていいのです。それも一種の自分を守る手段となるのですから、耐えきれないほどつらければ逃げ出してしまいましょう。
相手を諦めきれない時の対処法③環境を変えてみる
先程「相手を諦められない時の対処法②」で逃げてもいいのですと述べました。しかし、かと言ってもしも好きだった相手が職場や、家が近所と言った必然的に顔を合わせなくてはならない状況なのであれば、いっそ環境ごと変えて逃げる方法もあります。
金銭的な問題や家庭環境によっては難しいことかもしれませんが、もしも可能なのであれば自分の仕事や住まいなど、環境ごとガラッと変えてしまうのが一番早い対処法です。新しい環境に自分の身を置いて、人間関係もすべて新しくすれば辛かった諦められない気持ちが、次第に薄れていくことでしょう。
相手を諦めきれない時の対処法④自分を褒めてあげる
大好きな相手に自分の気持ちをぶつけると言うことは、とても勇気のある行動なのです。好きである気持ちをきちんと相手に伝えられたと言う行動そのものをまずは褒めてあげてください。自分が行った行動を褒めてあげられるのは自分だけですから、諦められない状態が続いてしまって悩んでいるのなら、自分を褒めるのです。
自分はとてもすごいことをしたのだと、自分自身が褒めてあげることで自分の行動力に「自覚」が持てるようになります。意外と私たちは自分のことを客観的に捉えることが苦手です。第三者の立場で自分を見直してあげてください。
相手を諦めきれない時の対処法⑤新しいこと・新しい恋を求めに行く
諦められない気持ちがいつまでも消えないのは、新しいことを拒否してしまっている可能性があります。今の現状にばかり気持ちが向いてしまって、逆に新しいことや周囲の人のことを考える余裕がなくなってしまっているのでしょう。少しで良いので気持ちを他へ向けることでも十分対処法に繋がります。
なかなか気が乗らなかったとしても、少々強引でもいいですから新しく自分がしたことの内容なものや新しい人との出会いの場に足を運んでみてください。そうすることで自分の世界や視野が広がり、少しは執着してしまっている気持ちが薄れるでしょう。
相手を諦めきれない時の対処法⑥開き直り
何をしても、どんな方法を取っても諦められないなら、ときには「開き直り」も大切です。もう終わってしまった恋だけれど、この気持ちをいつまでも心に残しておいていいいや！と開き直るのです。別に引きずったままでもいいよね、と心から開き直ってしまえば逆に清々しい気持ちになれますよ。
相手を諦めきれない時の対処法⑦将来のことを考えてみる
どうしても諦めきれない気持ちが消えてくれないのであれば、一度自分の将来に目を向けてみてください。女性であれば将来結婚したいと思うかもしれません。男性ならば仕事でもっと昇進したいと思うかもしれません。いずれにしても、今抱えてしまっている気持ちはその将来に必要不可欠なものでしょうか？
諦めきれない気持ちをいつまでも引きずっていて、「今」しか見えていなくなってしまっていませんか？「今の恋愛」はあなたの人生において、一番大切なものなのでしょうか。もしもそうでないのであれば、悩んでいる時間がもったいないですよね。
