7.バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯
東京・練馬にある都内でも屈指の人気を誇るスーパー銭湯「豊島園 庭の湯」。ここでは、東京に居ながらにして、緑に囲まれた静かな空間の中で天然温泉が楽しめます。「庭の湯」はその名の通り日本庭園を擁するスパで、庭園を手がけたのは日本を代表する造園設計家の小形研三氏です。日本庭園の広さは1,200坪にも及びます。
館内では、男女別の温泉の他に、水着を着て入る男女混浴のバーデプールや露天風呂などがあり、カップルのデートスポットとしても人気です。その他にも、食事処やリラクゼーションなどもしっかりと完備。1日中のんびりと過ごして、日頃の疲れを癒やすことができる温浴施設です。
サウナは、温浴ゾーンのフィンランドサウナとテルマリウムサウナに加え、バーデゾーンにも水着着用で入る2つのサウナを用意。岩盤浴棟では化石黄土やゲルマニウム鉱石を使った岩盤浴のほか、韓国の伝統的なサウナ「汗蒸幕（はんじゅんまく）」も体験できます。いずれも体を芯から温め、たっぷり汗をかくことで老廃物を洗い流せるでしょう。
リラクゼーショエリアでは、庭園を眺めながらゆったりと体を休められます。お風呂あがりのひとときに最適です。独立型のソファにはTVモニターがついている座席もあり、自分だけのプライベート空間のような感覚でリラックスできますよ。また、静かに休みたい方にはクローズドリラクゼーションエリアがおすすめ。暗めに照明が落とされ、静かな音楽が流れる癒しの空間です。天然石や炭などがディスプレイされ、マイナスイオン効果も抜群。女性専用エリアもあるので、女性も安心です。和室のリラクゼーションエリアもあり、思い思いのひとときを過ごせる空間です。
※新型コロナウイルス感染症への対応として、現在は営業時間等が変則的です。あらかじめ公式サイトでご確認ください。
【700円割引】入館＋館内着＋タオルセット
大人（中学生以上） 2,070円→ 2,000円
【スポット詳細】
名称：バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯
住所：東京都練馬区向山3-25-1
アクセス：豊島園駅から徒歩約1分
営業時間：10:00～23:00
定休日：年中無休 ※メンテナンス実施日（2021年11月予定）は臨時休業
料金：一般2,070円 / ナイトスパ1,500円※時間帯や日によって変動有り
8.THE SPA 成城
「THE SPA 成城」は、地下1,200mから湧き出す黒湯があり、ミネラル分を豊富に含んでいて肌に優しくなめらかな天然温泉が魅力のスパです。1人用のつぼ湯や、開放感ある露天風呂、友人とリラックスしながら会話できる足湯、気泡が全身を刺激し高いマッサージ効果が期待できるバイブラバス、内風呂、水風呂など色々なタイプの温泉・施設を楽しめます。
サウナも数種類設置されていて、とくに女湯には高温のドライサウナが苦手な方も楽しめるスチームミストサウナや、美肌効果もある塩サウナが設けられています。
海温の部屋・地然の部屋・森香の部屋の3つのリラクゼーションルームは、それぞれカラーの違う空間です。他の施設にはない雰囲気で過ごせるでしょう。
食事処ではアンガスビーフステーキ、麻婆麺などのメニューをお手頃価格で提供。成城学園前駅や祖師ヶ谷大蔵駅、千歳船橋駅、千歳烏山駅からは無料送迎バスも出ており楽に移動できます。
※新型コロナウイルス感染症への対応として、現在は営業時間等が変則的です。あらかじめ公式サイトでご確認ください。
【250円割引】入館＋飲食10％割引 土日祝
大人（中学生以上）
1,740円→ 1,490円
【150円割引】入館＋飲食10％割引 平日
大人（中学生以上）
1,320円→ 1,170円
【スポット詳細】
名称：THE SPA 成城
住所：東京都世田谷区千歳台3-20-2 セントラルウエルネスタウン2階
アクセス：小田急線・千歳船橋駅より徒歩約15分、自家用車を利用する場合は環八通り沿い、成城警察署北交差点すぐ※各方面から無料送迎バス有り
営業時間：10:00～23:30 ※最終入館時間22:00、朝風呂営業時間：7:00～10:00 ※土曜・日曜・祝日のみ
定休日：年中無休
入館料：一般【平日】1,320円 / 【土・日・祝】1,740円など
9.THE SPA 西新井
西新井駅から徒歩3分の駅チカ温泉施設「THE SPA 西新井」。天然温泉を使用した「大師の湯」は、地下1,500mから湧き出すナトリウム-塩化物強塩温泉です。なめらかなお湯には高い保温効果、保湿効果があり、日々動いて疲れた体をゆっくりと癒やしてくれます。ジャグジーは男湯ではジェットバス、女湯にはシルキーバスなど、男湯と女湯で多少違う設備があります。
サウナは男女ともに黄土サウナがあるほか、女湯には美肌効果が期待できる塩サウナ、体をあたためる効果が高いスチームミストサウナもあります。じっくりとサウナに入って代謝をアップし、美容効果を高めましょう。岩盤浴は30分ごとの入れ替え制。汗を出して体が活性化されていくのを感じてください。
休憩所にはリクライニングするチェアでテレビも見られる「リラックスラウンジ」、ごろんと寝転がれる「お休み処」のほか、「サンゴオンドルルーム」もあります。床暖房で温められた床と、壁面に用いたサンゴから放出されるマイナスイオンの効果でリラックスできるという珍しいスペースです。併設のレストランでは食事のほかアルコールも提供。宴会プランもあり、気の合う仲間とワイワイ楽しめます。
※新型コロナウイルス感染症への対応として、現在は営業時間等が変則的です。あらかじめ公式サイトでご確認ください。
【142円割引】タオル＆館内着セット 大人（中学生以上） 1,242円→1,100円
【最大894円割引】深夜＋タオル＆館内着 大人（中学生以上） 3,544円→2,550円
【スポット詳細】
名称：THE SPA 西新井
住所：東京都足立区西新井栄町1-17-10 セントラルウエルネスタウン3F
アクセス：東武スカイツリーライン・西新井駅西口より徒歩3分
営業時間：11:00～23:30（最終入場23:00）
定休日：年中無休（メンテナンス休館有り）
入館料：一般【平日】1,038円 /【土・日・祝】1,252円 など
10.サウナリゾート オリエンタル
「サウナリゾート オリエンタル」は、赤坂センチュリオンホテル2階にある男性専用のスパ＆サウナです。赤坂見附駅から徒歩2分、赤坂駅から徒歩3分とアクセスも抜群。会社帰りや終電後などにも気軽に利用できます。浴室内には赤富士が描かれ、館内は浮世絵を模した絵が飾られているなど、和風かつモダンな洗練されたインテリアで統一されています。
施設内には浴室のほか、サウナや水風呂、個室シャワー、レストルーム、ロッカールームなどがあります。大都会の中でしっかりとくつろげる、オアシス的な存在です。
ワイシャツや下着の販売、ズボンプレッサーなどもあり、急に外泊・入浴することになっても安心です。
※2021年6月現在、通常営業を行っています。マスク着用や手指の消毒など、新型コロナウイルスの感染防止に十分配慮して利用してください。
【500円相当割引】1時間コース+延長30分
男性
1,300円（税込）
【500円相当割引】3時間コース+延長30分
男性
2,500円（税込）
【500円相当割引】8時間コース+延長30分
男性
4,500円（税込）
【スポット詳細】
名称：サウナリゾート オリエンタル
住所：東京都港区赤坂3-19-3 センチュリオンホテルグランド赤坂2階
アクセス：赤坂見附駅から徒歩4分
営業時間：24時間※日曜深夜（月曜早朝）2:00～5:00は清掃のため入浴できません。
定休日：年中無休
利用料：【1時間】1,800円 /【90分】2,100円 / 【3時間】3,000円 /【8時間】5,000円※6月7日より
11.天空のアジト マルシンスパ
京王線・笹塚駅徒歩1分、駅を見下ろすビルの10階にある「天空のアジト マルシンスパ」。男性専用のスパ・サウナ施設です。一般的な温浴施設は外から見えないように、浴室には窓がないことも多いですが、ここは10階。浴室をはじめほとんどの部屋に窓があり、素晴らしい眺望を楽しめます。
サウナには本場フィンランドのikiサウナを導入。熱く熱せられた石に水をかけて、高温の水蒸気で室内を満たす「ロウリュ」も定期的に開催されます。サウナ後に入る水風呂の設計にもしっかりこだわり、深さ、広さのある水風呂となっています。
仮眠室には寝心地の良いカウチベッドを設置し、ちょっとした仮眠から夜の睡眠にまで対応しています。併設されているレストランの名物は、自家製の「笹塚チャーシュー」。ボリュームたっぷり、やわらかな肉はビールにもぴったりで、湯上がりタイムにおすすめです。
【スポット詳細】
名称：マルシンスパ
住所：東京都渋谷区笹塚1-58-6 マルシンビル10階
アクセス：京王線・笹塚駅から徒歩1分
営業時間：24時間
定休日：元旦、毎月第1月曜日
利用料：90分【平日】1,530円 / 【土・日・祝】1,730円など
12.極楽湯 多摩センター店
9種類のお風呂と2種のサウナを擁する「極楽湯 多摩センター店」。サンリオピューロランドや大型商業施設、多摩中央公園なども近く、家族や友人とのおでかけの帰りに利用する人も多く見られます。メインとなるお風呂「自然の湯」は、地下1,500mから汲み上げた天然温泉を加水せずに提供しています。露天風呂の「岩風呂」にも天然温泉を利用されていて、リラックスして、疲れを癒してくれるお湯です。その他血行をよくしてくれるジェットバスや、シェイプアップバス、電気風呂、つぼ押し湯など美容と健康を気にする人にぴったりのお風呂が並びます。
古来から伝わる蒸風呂に天然ハーブを用いた「浴香蒸風呂」と「タワーサウナ」は汗腺を開き、代謝をアップできると好評です。リラクゼーションメニューには整体、足裏マッサージ、韓国式あかすり、エステがあります。凝り固まった体をしっかりほぐしましょう。
レストランにはしっかりした食事からおつまみ、お酒まで多彩なメニューがあり、お風呂後のひとときを充実させてくれます。
※新型コロナウイルス感染症への対応として、現在は営業時間等が変則的です。あらかじめ公式サイトでご確認ください。
【140円割引】入館（土日祝）
大人（中学生以上）
980円→ 840円
【130円割引】入館（平日）
大人（中学生以上）
830円→ 700円
【スポット詳細】
名称：極楽湯 多摩センター店
住所：東京都多摩市落合1-30-1
アクセス：京王/小田急/モノレール・多摩センター駅より徒歩約5分
営業時間：平日・祝9:00～深夜2:00（最終受付 深夜1:20）、土日7:00～深夜2:00（最終受付 深夜1:20）
定休日：年中無休
利用料：大人【平日】830円 / 【土・日・祝】980円 など
