人との壁をなくす『克服方法』７つ！
まずは身近な人に挨拶をしてみる
人間関係で何度も失敗すると、「自分は何をやっても人と仲良くなれないんだ」と落ち込みますよね。そんな人でも早く効果が出て、いちばん簡単に試せる克服方法は、『挨拶』です。朝だけでもいいので一言「おはよう」と言ってみることです。簡単なコミュニケーションですが、反応が返ってくると嬉しい気持ちになれますよ！
簡単な質問をしてみる
職場や友達同士の集まりなどで、どうしても会話がうまくいかないことがあります。一回会うたびに、ひとつでいいので、誰かに質問をしてみることです。質問内容はその日の食事や職場の場合はわからない仕事のことなど、簡単でいいので回数を重ねると自信がつきます。人と仲良くなれない悩みを克服する有効なステップですよ！
会話では聞き役に徹する
今まで人と仲良くなれない悩みを抱えていた人も、人に小さな質問をしていくことで、会話が続けられるようになります。自分のことを気にかけるのも大事ですが、相手が多く話せるような割合でコミュニケーションをとると効果的です。コツは相手の答えに期待しないという事です。会話には必ずしも終着点が必要ではないのです。
想像力を使ってみる
思うように人と仲良くなれない場合、あせって会話に集中できないことがあります。そんなときは深呼吸をして、相手の立場に立って、気持ちを想像してみましょう。その人がどんなことに興味がありそうなのか、どこでどんな風に育ったのか、血液型は？などです。その人の生活まで想像できると、ぐっと会話が深まります。
人を好き嫌いで判断しない
人と仲良くなれない人がついやってしまいがちなのは、自分が嫌いだと思う相手を避けるということです。「自分は勘がいいから、一瞬で相手の性格を見抜ける」という人も、一瞬で相手の生き方すべてを知ることはできません。『嫌い』という感情だけで逃げるのではなく、時間をかけて一人の人と向き合う練習をしましょう。
人付き合い以外のことに意識を向ける
どうしても人と接するのが苦手で、人と向き合うのが億劫という人もいるかもしれません。そんなときは一旦、人付き合いの悩みは置いておき、他の物事に意識を持っていくことです。自分が好きなことに集中すると気分が回復し、またそこから親しくなれる友人ができる可能性があります。
自分の不完全さをゆるしてあげる
人と仲良くなれないことを気にして、気持ちが縮こまってしまうのは仕方がないことです。そんな自分を責め続けても、なんの解決にも繋がりません。人と仲良くなれないとわかっているなら、無理に仲良くする必要もありません。まずは自分を存在ごと肯定して、必要であれば少しずつ苦手の克服をしていきしょう。
まとめ
人への対応が完璧な人などなかなかいません。人と仲良くなれない苦しみがあるからこそ、同じように悩んでいる人の気持ちを理解してあげることができます。自分がこれからどんな風に生きていきたいか、自分の心と向き合いつつ、今まわりにいてくれる人に感謝をしながら自分なりに毎日を楽しむ工夫をしていきましょう！
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