(画像=『michill』より引用)
④ 熱したフライパンにオリーブオイルをひいて、③の鶏むね肉を並べて入れて中火で加熱し、きつね色に焼けたら裏返し、弱火にしてもう片面も焼き、中までで火を通します。
(画像=『michill』より引用)
⑤ お皿にお好みのお野菜を添え、④を盛り付けたら、完成です！
基本的に蒸留酒は、糖質が低い傾向にあります。ウイスキーとソーダのみのハイボールは、糖質が少なく、シュワシュワとしたお酒ならではの爽快感も味わえるので、オススメです。
また、水をと一緒にお酒を飲んだり、野菜や大豆製品などを食べると、アルコールの分解が進みやすくなります。
ダイエット中でもちょっとした工夫をする事で、罪悪感少なく、お酒を楽しむことが出来ますので、ぜひ試してみて下さいね！
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