ストローを噛む癖の治し方 (2)ゆっくり治す
また、子供の頃から噛む癖が続いているという人は、無意識のうちに噛んでしまっていることも多いです。そのような人が急に癖を止めようとすると、大きなストレスを感じてしまいます。
急に噛むことを止めようとしても、ついつい噛んでしまいます。真面目な性格の人や、我慢が苦手な性格の人だと、「また噛んでしまった」と気分が落ちてしまったりして、これもまた、ストレスとなってしまいます。
癖は無意識にしてしまうものなので、なかなか治りません。そのことを理解しておきましょう。急に治ることが理想的ですが、癖を治すには時間がかかるものと知っておくことも必要です。
子供の噛み癖
上記で述べた通り、ストローを噛む癖がある人は、子供の頃からの噛み癖が続いている事もあります。なので、この子供時代のうちに親が噛み癖を治してあげる事で、大人になったときに、物を噛む癖が出ないようにしてあげるという、治し方もあります。これは本人の意志ではないので、親がサポートしてあげる必要があります。
子供の噛み癖の治し方は、事前にストローを噛む事を防ぎます。子供もストレスを感じたときにストローを噛む事が多いです。なので、子供がストレスに感じる事は取り除いてあげましょう。また、注意によって止めさせる場合は言い方に気をつけましょう。
禁止や命令の言い方をする治し方は避けるようにしましょう。子供はストロー噛む事が下品な事と言っても理解できません。また、禁止や命令によってストレスを感じて、さらに噛むようになってしまう場合もあります。優しく問いかけるように声をかけるようにしましょう。
ストローを噛む癖の治し方 (3)ストレスの原因を知る
ストローを噛む癖がある人はストレスが原因になっていることが多いです。しかし、そのストレスの原因がハッキリしていない人もいます。ストレスの原因が、人間関係や、仕事などハッキリしている人はそのストレスに対処することでストローを噛む癖が治る可能性はあります。
中には、ストレスの原因がハッキリしない人もいます。そのような人でよくあるパターンは短気な性格が原因となっていることが多いです。短気な性格の人は、イライラしてしまうことが多いです。他人と一緒に行動して、スムーズに事が進まなかったり、意見がまとまらなかったりなどすると、人はイライラします。これは男性よりも女性に多いタイプです。
短気な性格の女性はこのイライラの感情を持つまでの感覚が早いです。なので、イライラする回数が、他の性格の人よりも多くなります。イライラする回数が多いと、自分でも気がつかないうちにストレスが溜まっていきます。性格もなかなか変わるものではありませんが、癖を治す方法の1つではあります。
ストローを噛む癖の治し方 (4)ストレス発散する
ストレスの原因がハッキリしているけど、その原因を取り除く事が困難な場合もあります。そのような場合は、ストレスを溜めないように発散すると良いでしょう。趣味に没頭したり、運動で汗を流すなどしてストレスを発散しましょう。ストレスを減らす事でストローを噛む癖が抑えられる事があります。
ストレスを溜めやすい性格をしている人は、積極的にストレスを発散していくようにしましょう。
