このようにかなり過酷な食事管理のように思えますが、ダイエットを開始して３日目からは胃が小さくなったのか、「お腹があまり空かなくなった」と振り返る彼女。最初は１日６回も食べていたサラダも、１週間程で１日３回くらいに落ち着いてきたそうで、最初の週で体重がグッと落ち、２週目以降は体重の減少は落ち着いたそうです。

そして、肝心のダイエット後ですが、元の食生活に戻していけるように体重の変動をチェックしながらご飯の量を慎重に増やしていったそうで、そのおかげで「リバウンドも出ていない」と言います。ただし、生野菜をとにかく食べる、塩分や糖分を極力カットするので単に真似するのは健康面で悪影響を与えることも…。もし真似するときは体調と相談しながら実施するように注意してくださいね。


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