生理の症状は一人ひとり違って、個人差が大きいです。 だから、あの人の生理が自分の生理と同じだとは思わないで。同性からの「生理くらいで……」という思いは、相手を予想以上に苦しめることもあります。「生理はみんな違うものだから」と知ってほしい――たまるさんが綴ります。
みなさんこんにちは。今回のテーマは「生理」。女性だけの問題じゃない、女性男性両方に関係あるテーマを生理重重女子の私が、ひたすらしんどさを伝える回です！
男性はもちろん、「私の生理ってどんなもんだろう？」と思っている女性がこれを読んで、「これよりは軽いな」「私の方が重いな」「私と同じくらいだ！」とか、何かの参考にしてもらえて気が楽になる人がいたらいいなと思います。
■私イライラしてるなと思って、振り返るといる
私は今、機嫌が悪い。
自分の目の前で限定のチーズケーキが売り切れてしまったわけでもなく、影で「あいつ全然空気読まないよな」とイヤミを言われているのを偶然聞いてしまったわけでもなく、SNSで「近いうちに報告があります」っていう誰も待ってない匂わせ投稿をする女を見たわけでもない。
理由はひとつで、月に一度のあいつがそこまで迫っているから。そう、生理だ。なぜか本連載の締め切りは、本当にたまたまだけど生理周期前後に設定してしまうことが多く、実は毎回私はこのイライラを抱えながら執筆している。
（コラムの締め切りは自分で設定させてもらっているので、DRESSさんは何も悪くないです。私の生理周期のタイミングが悪いのです……DRESSさん、いつもすみません……）
生理はすごい。人をイライラさせて「あ、そういえばもうすぐ生理だわ」とわかるくらいイライラさせてくるのだから。とにかく怒りの沸点が低くなるし、普段なら絶対に気分が悪くならないようなことにも「は？」と思ってしまう。
体に時限爆弾を巻き付けられてしまった人質のような気持ちで「私から離れてー！」と心の奥底では思っているのだが、自分では制御不可能なのだ。
■不快でしかない生理中のこと
生理の周期は人によってさまざまだけど、私の場合は25日程度で比較的早い。生理期間が８日程度なので月の４分の１が生理期間だ。
それだけじゃない。PMS（生理前症候群）もひどく、生理の１週間前になるとこれになる。つまり、月の半分は生理の症状で何かしら不快な気分になっている。このPMSが厄介で、あの生理前にイライラするというのもPMSの症状のひとつで、これが本当につらい。
PMSがつらいのは人によって症状がいろいろで、自分でも症状がころころと変わることだ。私が実際に経験しているPMSの症状は、
・腹痛
・頭痛
・イライラする
・気分が落ちる
・集中力が低下して、何もかもやる気がなくなる
・うつ症状
・眠気
・食欲不振
・肌荒れ
・乳首の痛み
と、思いつくまま挙げてみてもこんなにもある。
自慢じゃないけど、私はPMSがひどすぎて恋人と別れてしまったことがある。もちろん、PMSだけが原因ではなく、そもそも関係は破綻しかけていたのだけど、回復の余地があるにも関わらずPMSが引き金になってしまったのだ。
PMSは本当に怖い。
■生理はみんな違うから
私個人の生理がどんなものか語ってみる。まず１日目に少しだけ血が出る。下着に少しついていることもあるし、下着にはつかずにトイレに行って拭いたときに気づくくらいの少量だけ出る。これを見て、いつも「……やつが来る！」と、アニメの主人公が敵の襲撃を察知したときのような気分になるんだけど、それはさておき。
それからしばらく何も出ない。丸２～３日音沙汰なしのときもある。その間は生理痛が来る前の気分の悪さと微妙な腹痛だけで本当に何もない。いつ来るのかわからないので、ナプキンは常に敷いておかないといけないし、出血がないのでタンポンは入れられないのが地味にしんどい。毎回このせいで３〜４枚ナプキンが無駄になるのもしんどい。
そして、初日の出血から４日後にやっとドバァーっと、ザ・生理みたいな量の出血が起きる。生理中は３日ほど、下半身から精気を吸い取られるような不快感に襲われながら血を垂れ流す。出血と一緒に、生理のつらい症状がオールスターで襲ってくる。
貧血にめまい、下腹部の鈍痛、下痢、頭痛、吐き気、もはや祭りである。出血から２日間は自分の中だけで生理フェスが開催され、３日目からは静まり返ったように症状がなくなる。あるのは出血の蒸れと、それによる痒みが多少あるくらい。そして、最初の出血から８日後に私の壮絶な生理は幕を閉じる。ちなみにこの後、約２週間後には次回の生理のPMSが始まる。地獄だ。
これが普通なのかわからないし、生理のリズムなんて人によっていろいろだから、私が特別つらいんだとも思っていない。生理が軽い人がうらやましい。生理周期が40日の人がうらやましい。だけど、軽い人や生理周期が長い人も生理の悩みはあるし、みんな生理について何かしらつらい思いをしている。
人と比べてもつらいのは軽減されるわけではないし、自分の生理と向き合うしかないのだ。
■生理痛だけじゃない、生理でつらいこと
実際に生理の症状だけではなく、ほかにもつらいことはある。私が特につらいと思うのは、生理に対する認識が人によって違いすぎることだ。例えば、どうしても生理がつらい日に休暇を取りたくて上司に電話をするとき、「生理痛がひどいので本日休暇をいただきます」と最初からすんなり言える人はどのくらいいるのだろう。
私が以前勤めていた会社は、上司が男性で言いづらかった。わざわざ生理と告げる必要もないかと思い、「体調不良で休みます」と連絡すると、翌日出社時に「風邪？ 大丈夫？」と声をかけられる。「いえ、生理痛です」とはなかなか言いにくいので、風邪のふりをしてやり過ごすことが何度かあった。これが女性の場合なら言いやすいかというと、そうでもなかったりする。
今の職場は、上司がアラフィフの女性で生理に苦しんだことのないタイプで「すみません、生理痛がひどくてお休みさせてください」と連絡すると、「重たい子は大変ね」と一応は気を使った返答をくれた。３週間後に、「すみません、生理痛ひどくて……」と出勤後に早退させてもらえるよう話をすると、「えっ!? もう生理なの？ ほんとに生理？」と言われてしまった。
同性だから気持ちをわかってあげられる私……という上司のオナニーに付き合わされるだけで、結局理解なんて微塵もしてもらえない悲しい結果になった。
■生理には個人差があります【今日はこれだけでいいから知って！】
男性に生理のつらさをわかってもらいにくいのは、男性が自分の体で生理を経験しないぶん、ある意味で仕方がないことだとも思う。ただ、女性の中には自分の生理がみんなと同じ生理だと思い込んでいる人が少なからずいる。私はこれがとても厄介だと思っている。
「生理くらいで……」という同性からの気持ちは、相手を予想以上に苦しめることもある。女性にも自分の生理が皆一律同じだと思わないでほしい。男性の中にはもしかしたら、というかおそらく、生理中の女性を「めんどくさい」と思っている人は多いだろう。
私も自分の生理がめんどくさい。だけど、私自身がめんどくさい人と思われるのは違う。私が今までTwitterをやってきて一番バズったツイートが生理関連のものだったんだけど、「生理中にイライラして恋人に当たってしまったけど、恋人が取った行動が満点だった」という内容のツイートで、これが23万いいね！というものすごい反響をもらった。
が、コメント欄はかなりごった返していて、見ると「生理女はめんどくさい」「彼氏に対して当たるとかないわｗ」「生理のイライラを正当化してる女ウザすぎワロタ」など男性の率直な意見であったり、それに対する女性側の反論であったりで、220コメントもいただいてしまった。
これを見て、理解してもらえない苦しみや、こんな風に思われるなんて残念だなぁという気持ちはもちろんあったが、それよりも生理の話題でこんなにも意見が出るなんてすばらしいな！ と思った。
こうやって生理についてもっとオープンに話すことが増えたら、生理の苦しみも少しは軽減されるんじゃないかな～なんて思っている。
さて、まだまだ生理について話し足りないので、今回は前編・後編に分けての公開にさせてもらいました。
次回は、「もっとある！ 生理の話（後編）」と「月経カップって知っていますか？」というお話です！ 今回のコラムに合わせて、初めて月経カップを使ってみた話をお伝えしようと思います！
さっきから下腹部の様子がなにやら騒がしいので、きっとやつが来たんだと思う。今月もにぎやかなフェスになりそうです。
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