毒親育ちの子供がすべき対処法は？
過干渉なクズ親への対処法は相手にしないこと
自分の親が過干渉のクズ親だと気づいたら、対処法として相手にするのをやめてみましょう。今までの習慣からいきなり毒親を意識しないというのは難しいかもしれません。しかし、自分の人生は自分の物です。毒親の言うことではなく、自分の感情や価値観を大切にして生きましょう。
毒親は変えられないので対処法は距離を取るしかない
毒親に態度を変えてもらうのは困難だと言われています。大抵の毒親は話し合いをしても分かり合えません。理由の一つとして年齢を重ねると考え方や習慣を変えるのは難しいというものがあります。なので、過干渉の親への対処法は、自分自身が毒親から距離を取って、自分の新しい人生を始めることです。
カウンセリングで楽になった毒親育ちも多い
毒親の影響で生き辛さを感じることへの対処法として、カウンセリングがあります。今まで毒親との生活の中で、納得できなかったこと、辛かったこと、悲しかったことはありませんか？毒親との関係での嫌な記憶やストレスを、人間の悩みを聞くプロであるカウンセラーに話すとあなたも楽になるかもしれません。
カウンセリング以外に公的な相談機関もある
カウンセリングだと料金がかかったりしますが、公的な相談機関へ無料で相談することもできます。カウンセリングと公的機関、どちらでも良いと思いますが、第三者から毒親について認められると心強いものです。辛さを自分一人で抱えないで信頼できる第三者に相談することも一つの対処法です。
今からでも遅くない！毒親育ちでも自分の人生を楽しむべき
自分が毒親育ちで生き辛さを感じるという人は、まずカウンセリングなどで相談するところから始めてみませんか？自分の親だから悪く思うことはできないかもしれません。しかし、この先ずっと生き辛さを抱えて過ごすのは、一度きりの人生でもったいないのではないでしょうか。
提供・BELCY
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