“ながら”でできるから、義務感がなくていい
この原稿を書いている今も、筆者の足元には「足つぼマット」。座ったまま踏みしめたり、立ち上がって足踏みをしたりして使っていると、足のダルさや疲れが少し和らぐような…運動しなかったなあという罪悪感が薄れるような。眠気も紛れるような。
(画像=『女子SPA！』より引用)
“ながら”でできるから、義務感がなくていい
ただ足の下に置いておいて、仕事をし“ながら”体重をかけたり、かけなかったりするだけなので、「やらなくては！」といった義務感がないのも嬉しい。
“健の路”によると、親指の位置が脳の反射区らしいので、親指にグーッと力を入れて、この原稿の仕上げに取りかかりたいと思います。
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＜文／高木沙織＞ 高木沙織 美容ライター／ヨガインストラクター／ビューティーフードアドバイザー／スーパーフードマイスター。多角的に美容・健康をサポートする活動を行っている。過去には『AneCan』『Oggi』の読者モデル、ファッションモデル、ナレーター等も経験。Instagram：@saori_takagi
提供・女子SPA！
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