オンナらしい完璧なボディラインを備えた人気モデルたちを見ると、忙しい毎日の中どのように減量や体型キープを図っているのかは気になるもの。そんな彼女たちが実践する簡単習慣の１つに、筋肉だけでなく美しさの基ともなるタンパク質をしっかり摂れる“プロテインシェイク”を摂取することが挙げられます。
｜人気モデルが毎日飲む“プロテインシェイク”の中身は？
このプロテインシェイクを毎日の習慣にしているのが、人気モデルのサラ・サンパイオ。彼女はまず起きた後、イチゴ、アーモンドミルク、そしてプロテインパウダーを入れたプロテインシェイクを摂取することを明かしています。
(画像=beauty news tokyoより引用)
また、モデルのキャンディス・スワンポールも朝からプロテインシェイクを摂ることが習慣。彼女のお気に入りレシピは「ブルーベリー（１パック）、ストロベリー（大きめ６個）、牛乳（1/2カップ）、ホエイプロテインパウダー（１スプーン）、マカパウダー（小さじ1/2）、コラーゲンパウダー（１スプーン）、お水（1/2カップ）」とのこと。あとは氷（適量）を入れてブレンダーにかければ完成です。
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