小心者・臆病な性格を克服する方法5選
克服・改善①自分否定を治す
まず一番大事な事は、自分自身を否定せずに受け入れてあげるということです。自分を大切にしてくれるのは、自分しかいないという事に気付いてあげましょう。小心者や臆病者と言われても、他人に迷惑をかけることがなければ問題ありません。今の自分が嫌だと感じていても、治す方法はたくさんあります。
性格の改善に必要な事の一つに、自信を持つという事があげられます。ですが自信は一朝一夕で身に付くものでもありません。人は失敗や挫折を繰り返し、色んな経験をする事で自信を少しずつ付けていきます。個人差や得意不得意もあるので、なかなか自信が付かなくても焦る必要はありません。
克服・改善②趣味や得意なものを見つける
臆病な性格を改善する為に、得意なものを見つけてみましょう。得意な事＝長所と考えてみると、それを伸ばして行く事は自分自身にとって非常にプラスとなります。例えば趣味がプラモデルやフィギュアが好きなのは、よそでは何の役にもたたないと言う人もいます。
ですが見方を変えてみれば、作業する際手先が器用であったり汚れがあればすぐに掃除するなど、細かい事に目を向ける事ができる。これを職場や生活の中で活かす事ができれば、他人からは「気が利く人」「細かい事に気づける人」という印象を与えます。本や漫画好きは漢字や言葉の勉強や、知識が得られます。
得意な事も多ければ多い程いいかもしれませんが、持っているものは一つだって構いません。自分はこんな事が得意だと、胸をはれるものが一つでもあればそれは武器になります。
克服・改善③コミュニケーション能力を上げる
小心者や臆病者と呼ばれる人達は、人と触れ合う事を避けている人が多いです。人からの評価が怖かったり、どう見られているかわからない事への不安を感じている人の多くは、その他人の事をそもそも知りません。新しく人付き合いを始める事で今まで出会ってきた人は、ほんの一握りだという事を知るチャンスにもなります。
もっと視野を広げ、色んな考え方を持った人と積極的にコミュニケーションを取ってみましょう。話す時におどおどして何を話せばいいのかわからず、パニックに陥ってしまうのも、人と話し慣れていないからという事があげられます。
初めはどうやって話しかけたらよいのか、また会話はどんな話題をふってリアクションしたらいいのかなど、迷ったり悩んだりする事が多いです。
POINT
話は自分だけでは無く相手も見て！
話し慣れていない場合は自分の事で精一杯になりがちですが、そんな時こそ相手の様子を見る努力をしてみましょう。おどおどしてしまって、話のリズムが狂っていそうで心配！と自分では思っていても、意外と相手は興味を持って話しを聞いてくれているかもしれません。話題は話しやすいからと自分の事ばかり話すのではなく、相手に趣味や疑問を質問したりして会話のキャッチボールができるようになるのが理想形です。
克服・改善④自分のタイミングを見つける
いつも人の目を気にして、自分はどうしたらいいのかわからない。そんな悩みを持った人は、人の事を考えられる人でもあります。長所で短所でもありますが、それを改善することができれば悩みも一つ無くす事が可能です。小心者がパニックになりやすいのは、答えを出すのに焦ってしまうからです。
まずは一旦答えを出す前にワンクッション落ち着く「間」を持ちましょう。話し始めや動き出す前に、自分のタイミングを見つける事ができればリズムができます。このリズムは自分の安定剤のようなもので、狂ってしまうと動揺してしまいますがこのリズムさえ守られれば落ち着いて物事が進められるようになります。
話がまとまらないまま慌てて話し始めて失敗しない為にも、一旦落ち着いて頭の中で話を組み立てます。そこから話し始めるタイミングのリズムを、自分なりに見つけてみましょう。
克服・改善⑤何かに挑戦してみる
性格やそれを形成してきた環境や生活は、なかなか改善したり治せるものではありません。その一番の原因は変化が無い事です。今の自分を変えたい、という気持ちがあるのであれば、思い切って新しい事を始めてみましょう。ですがいきなりガラリと全てを変えてしまうのは逆効果なので、そこは注意が必要です。
何を始めたら良いかわからない時は、ノートなどに思った事を書いてみましょう。やりたい事や問題点を視覚的に見て判断や分析していく事で、これからどうしたらいいか考える事ができます。今までしてこなかった事、してみたかった事を思い出して小さな事から挑戦してみると、新しい扉が開かれます。
挑戦したいことが無かったり、思い浮かばなかった場合は目標を掲げてみるのも効果的です。何もせず何も感じないでいるようでは、克服や改善はできません。まずは無理のない範囲で、自分に合った出来そうな事から何か始めてみる事が大切です。
恋人・婚約者として見た時
彼氏視点
付き合った彼女が怖がったり、不安がったりする様子は男性からすると守ってあげたくなるものです。小動物系女子といわれるもので、可愛くすら見えます。
彼女視点
男性が小心者だったり、臆病なのはリードして欲しいという女性側の希望が多い事から人気度は低めです。ですが中には姉御肌基質だったり、母性本能が強い女性はあまり気にならないという意見もあります。
小心者同士が結婚したら？
結婚というのは、これからの長い人生の伴侶が見つかったという事です。自分に家庭を持ったり、守って行くことができるのか不安が増すという人も少なくはありません。
ですがこれからは一人ではなく、二人分の力で生きていけるという事です。辛いことや苦しい事は二人で助け合い、補いあっていきましょう。
小心者を克服して笑顔溢れる人生を目指そう！
小心者・臆病な人の特徴＆克服法15選をご紹介致しましたが、いかがでしたでしょうか？明るくて気配りができる人が良いとか、根暗で社交的ではないから悪いというわけではありません。それは全て個性と言われるもので、良し悪しを決めるものではないです。
ですがどうしても社会に出ると、協調性や社会性は求められます。苦手としている人は、苦労が耐えない状況におかれますが、生きて行く為には必要な事でもあります。そういった環境が自分には合わないという人ももちろん存在します。その場合は企業したり、独立したりと方法は様々です。
その中で共通するのは努力しているという事です。やりたい事や目標に向かう為には何かしら皆努力しています。性格の克服や改善もそれと同じ事が言えます。人生は一度きり、自分だけのものです。
提供・BELCY
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