ヨガレッスンの構成はどう決める？シークエンス、ポーズ種類、時間配分の考え方を解説

『YMCメディアカルトレーナーズスクール』より

ヨガレッスンの構成においてネタが尽きてきたら？

(画像=『YMCメディカルトレーナーズスクール』より引用)

たくさんヨガを教えていると「最近レッスンがマンネリしてないかな？」と不安になることもあるもの。

ヨガレッスンの構成におけるネタが尽きてきたと感じたら、外からインスピレーションを得る必要があります。

ヨガレッスンがマンネリしたと感じたらやってみるべきことをご紹介します。

他のヨガインストラクターのレッスンを受けることも、自分のレッスンを見直すためには大切なことです。

アライメントの整え方や、アーサナに対するガイドの仕方など、自分とは違うやり方を体験することで新たな視点や発見を得られます。

定期的にレッスンやワークショップを受けることは、自身のアップデートのために必要なのです。

最近はヨガ動画もたくさんネット上にあり、とても便利な情報源です。

YouTubeなどの動画を参考にすると、新しい発見を得られる可能性も。

海外のレッスンなども見られるので、世界でどんなヨガが行われているのかチェックできます。

自分が教えるレッスンを充実させるためには、新たな資格の取得も考えてみましょう。

新たな資格を取得すると、より深い知識や技術を得られ、レッスンに活かすことができます。

当校YMCメディカルトレーナーズスクールでも取得可能な、『小顔フェイシャルヨガインストラクター養成コース』や『リストラティブヨガ』などの、ピンポイントな目的を持ったヨガの資格などがおすすめです。

(画像=『YMCメディカルトレーナーズスクール』より引用)

ヨガレッスンの構成は、ヨガインストラクターになりたての頃は考えるのが大変なもの。

ですが経験を積むにつれて、バランスのいいヨガレッスンの構成を楽しく考えられるようになります。

経験値や知識を増やして、生徒さんのニーズに応えられるヨガレッスンを目指しましょう！

なお、今回の記事を読んで「YMCメディカルトレーナーズスクールに興味をもった！」という人は、以下のボタンから資料請求や個別相談の申し込みが無料でできますので、気軽にご相談くださいませ。

スタッフ一同、ご連絡をお待ちしておりますね。