ホ・オポノポノの効果と率直な感想
ホ・オポノポノの効果と率直な感想が知りたいと思っている方のために、私が初めてホ・オポノポノを行ったときの話をしましょう。
仕事で毎日忙しい日が続いていた朝、目覚めると両方の手がしびれて動きませんでした。
私の母は5年前に脳溢血で亡くなったばかり。母の家系は女性が血管系の病気で亡くなっているため、医師に「あなたも十分に気をつけてください」と言われていた矢先でした。
ベッドに横たわったまま、私の頭の中ではすごい勢いで過去の記憶が蘇りました。
震える声で救急車を呼んでいる自分、母が死んでいく様子、お医者さんの様子、体調の悪さに無頓着で仕事ばかりしている自分自身の姿。
そして現実に戻り、不安や心配がどっとあふれてきました。
「もし、私が入院したら仕事がなくなって経済が破綻する。子供の食事や世話、ペットの世話は誰が見るんだろう、誰も頼れる人がいないじゃないか、掃除や洗濯はどうしたらいいんだろう、私が死んだらどうなってしまうんだろう」あらゆるネガティブな思いが雪だるま式に襲ってきます。目覚めたばかりの頭の中は完全にパニック状態でした。
そこでふと、ホ・オポノポノのことを思い出し、すがるような気持ちで行ってみたのです。
ベッドに横たわったまま、目を閉じ、深呼吸をして、今の状況を思いながら、ホ・オポノポノのKalamai (カラマイ）の言葉を何度も唱えました。
「私は死んでしまうかもしれない、怖い、どうしたらいいかわからない。太陽よ、こちらに来て私に光を見せてください。私に光を与えてください！」
そして、落ち着いたらMihi （ミヒ）の言葉を唱えました。
「私は死んでしまうかもしれない、怖い、どうしたらいいかわからない。そうだったんですね。よくわかりました。あなたの想いを認めて、受け入れましょう」
Mihi （ミヒ）の言葉を繰り返していると、それまで感じていた恐怖やパニックが、
ふっと軽くなる瞬間がやってきました。まるで、自分の不安を誰かにそっと受けとめてもらい、「大丈夫よ、わかってるよ」と共感してもらったような安心感です。
そして、次にMahalo（マハロ）の言葉とAloha（アロハ）の言葉。
「ありがとう。あなたに感謝を捧げます。ありがとう」
「愛しています。あなたのすべてを溢れる愛と調和で包みます」
これらの言葉には、心の闇をさっと払拭するような底知れぬパワーがあることに気づきます。
なぜなら、そのときの私のネガティブな混乱と「ありがとう」「愛しています」という言葉は、両立することができなかったからです。
自分が死んでしまうかもしれない恐怖、どうするべきかわからなくなった不安という、私のネガティブな気持ちは、「Kalamai」「Mihi」 という2つのホ・オポノポノによって、受けとめられ、癒され、同時に消えたような気がしました。そして、
「ありがとう。あなたに感謝を捧げます。ありがとう」
「愛しています。あなたのすべてを溢れる愛と調和で包みます」
という「Mahalo」「Aloha」の二つの強力な言葉によって、完全にクリーニングされたと感じたのです。これはやってみて初めてわかった感覚でした。
ホ・オポノポノは心地よい瞑想に近い
目を開けて、私はゆっくりと両手に力を入れて、感覚が戻ってくるのを待ちました。
ホ・オポノポノは、不安や心配でトゲトゲになった心を、まるで大きな椰子の葉で受けとめてもらうような穏やかさを与えてくれました。多分、これは瞑想に近いのではないかと思ったことを覚えています。
私は深呼吸をしてベッドから起き、両手をゆっくり動かしました。幸い、麻痺は一時的なものであることがわかり、ホッとしました。
そして、心から再びホ・オポノポノの言葉を唱えました。
「ありがとう。あなたに感謝を捧げます。ありがとう」
「愛しています。あなたのすべてを溢れる愛と調和で包みます」
これからは生活スタイルに気をつけ、自分自身の健康も考えようと前向きになりました。
そして同時に。30分前まで私の頭の中に渦巻いていた不安や心配、ネガティブな情報や予測、パニックはホ・オポノポノのクリーニングで完全にゼロにリセットされ、すぐには思い出すこともできないぐらい消えていたのです。これが私自身の、初めてのホ・オポノポノの体験談です。
ホ・オポノポノはこのような方法で、人生に起こる大小のトラブルを必ず解決できるという勇気を与えてくれます。特に4つのクリーニングツールの持つ言霊は、すべてのネガティブを光の中に溶かすことができるほどパワフルなものであることは確かです。
つらいときこそ、ホ・オポノポノを積極的に取り入れ、ネガティブな記憶を消してみてください。
