「海のミルク」と呼ばれるほど栄養価の高い牡蠣。実は、牡蠣は種類によって旬が異なるってしっていましたか？今回は、お料理初心者の方でも出来る牡蠣の簡単クリーム煮のレシピと牡蠣についてのほんの少し豆知識をご紹介したいと思います。
このレシピを試すのにかかる時間
- 約30分
牡蠣の美味しい季節はいつ？
冬になると牡蠣のチャウダーとか牡蠣鍋とか…スーパーでもよく牡蠣を目にするので牡蠣の旬は「冬」なのかな？と思いますよね。
牡蠣の種類の1つで一般的な「真牡蠣」の旬が晩秋～春頃までなので、私たちも目にする機会が多くなります。
でも、夏場など「牡蠣小屋に牡蠣を食べに行った」という話を聞いたことはありませんか？
厚みのある大きな殻が特徴的な「岩牡蠣」の旬は春～夏。天然ものが多い岩牡蠣を食べることを目的にドライブ…といった、牡蠣好きにはたまらない季節となるんです。
牡蠣の下処理はどうしたらいいの？
お料理初心者にとっては、牡蠣って少しハードルが高いですよね。
でも下処理さえきちんとして、火加減を少し気にしていれば、プリっとした美味しい牡蠣が食べられます！
牡蠣の下処理には塩水で洗う方法と、片栗粉を使って洗う方法があります。
塩水を使った下処理方法
材料
牡蠣 200gくらい
水 500ml
塩 大さじ1
下処理方法
① ボウルに水と塩を入れて混ぜ、牡蠣を入れて優しくもみ洗いして水気を切る。
② 水をまた注いで（分量外）、洗って水を切るというのを3回くらい繰り返す。
③ キッチンペーパーで水気をふきとる。
片栗粉を使った下処理方法
材料
牡蠣200gくらい
片栗粉 大さじ2～3
水 適量
下処理方法
① ボウルに牡蠣を入れて片栗粉をまぶす。
② 牡蠣が漬かるくらいの水を入れて、優しくもみ洗いする。
③ 水を切って、また注いでもみ洗いをするのを3回くらい繰り返して水気を切る。
④ キッチンペーパーで水気をふきとる。
この塩や片栗粉を使う方法だと、汚れもしっかり落とせて、身もふっくらとした仕上がりになりますよ。
フライパン1つで出来る！豪華見えする牡蠣のクリーム煮
下処理をしっかりしたあとは、牡蠣を何に使おう？と考えますよね。
牡蠣と言えば…カキフライなどもメジャーですが、牡蠣初心者の方に試してもらいたい一品があります。
フライパン1つで出来て、しかもちょっと特別感が出るので、ここぞという時のメニューにもおすすめです。
ではレシピをご紹介いたします。
材料
牡蠣 150～200g（10個くらい）
玉ねぎ 1／2個
しいたけ 2個（きのこ類でOK）
にんにく 1かけ
ブロッコリー 1／4株
小麦粉 大さじ1
白ワイン 大さじ2（酒でもOK）
牛乳 100ml
水 100ml
塩胡椒 少々
バター 10g
作り方
① 玉ねぎは薄切りにし、ニンニクもスライスし（みじん切りでもOK）、しいたけも薄くスライスしておく。ブロッコリーは小房に分けて洗い、耐熱容器に入れて500wで2分ほど加熱しておく。
② 牡蠣は小麦粉大さじ1（分量外）をまぶしておく。
③ フライパンにバターを入れて、ニンニクを入れて香りが出てきたら②の牡蠣を入れて、焼き色がつくくらい中火で炒め、白ワインを加えて煮立たせ（1～2分くらい）、汁ごといったん取り出す。
