歯科医院やサロンではなく、自宅でもホワイトニングをすることができます。今回は、自宅でできる歯のホワイトニング方法を6つご紹介します。自宅でのホワイトニングにおすすめのアイテムもたくさん紹介しているので、是非最後までお読みください。
自宅でできる歯のホワイトニング方法6つ
①歯磨き粉
WHITHWHITE 医薬部外品歯ぐきマッサージホワイトニング歯磨きペースト ¥2,380
普段使用している歯磨き粉を、ホワイトニング効果が期待できるものに変えるという方法です。ホワイトニング用の歯磨き粉は、ドラッグストアやスーパーで市販されており、手軽に購入することができます。値段は数百円～数千円で、毎日のホワイトニングケアとして継続しやすいのもポイントです。
手軽にできる分、医療用のホワイトニングに比べると白くなる効果は少なくなってきます。元から白い歯を更に白くしようとするのではなく、タバコのヤニや茶渋などの着色汚れの対策をしたいという方におすすめです。
②歯の消しゴム
東京企画 歯の消しゴムトゥースティック ¥480
歯を直接擦って着色汚れを落とす、歯の消しゴムというアイテムを使って白くする方法です。ピンポイントで汚れを落としたい場合や、即効性を求めている時におすすめですよ。文房具用の消しゴムのようなサイズ感なので、持ち運んで出先でも使えるのが魅力的です。
価格も500円前後と比較的安く、歯磨き粉同様ドラッグストアやスーパーで購入することができます。研磨剤が配合されているものがほとんどなので、強く擦りすぎたり、頻繁に使用したりするのは控えた方が良いです。歯に傷が付いてしまい、黄ばみの原因が作られ逆効果になってしまうので注意しましょう。
③LEDホワイトニング
ホワイトスタートーキョー スマートデントII32灯式USB充電式 ¥7,700
歯にLEDの光を照射し、光触媒の力を使って表面の汚れを分解・除去するというホワイトニング方法です。装着したまま家事などができるマウスピースタイプと、普段の歯磨きと合わせてケアができる歯ブラシタイプがあります。
一般的にセルフホワイトニングと呼ばれるもので、自宅に居ながらサロンのようなLED照射が自分で手軽にできますよ。専用のジェルを使うことでホワイトニング効果を高めてくれるので、セルフホワイトニングでも十分な効果が期待できるのが人気のポイントです。
値段は5千円～3万円程度で高めですが、1つ買えば繰り返し使うことができます。ながらケアをしたい方や、歯科医院に行くのは面倒なので自分で歯を白くしたい、という方におすすめです。
④歯のマニキュア
グリム 胡粉美人歯マニキュアEX ¥2,178
爪にマニキュアを塗るように、歯に白いコーティング剤を塗布して自分でホワイトニングするという方法です。基本的には歯科医院やサロンで受けられる施術ですが、市販の歯のマニキュアを使用すれば自分でケアをすることができます。
歯自体を白くする効果はありませんが、すぐに見た目の変化を感じることができるのが特徴です。すぐに白さを実感したい方や、大事な予定があるという人におすすめですよ。
⑤ホームホワイトニング
お金をかけて歯がしっかりと白くなるのを実感したい方は、ホームホワイトニングがおすすめです。ホームホワイトニングとは、一度歯科医院で診断してもらい、薬剤を処方してもらうというものです。マウスピースの作成とジェルの薬剤を処方してもらうのが一般的で、価格は平均3万円と少し高めになっています。
⑥重曹
marugo 国産重曹炭酸水素ナトリウム粉末 ¥590
食用の重曹を普段の歯磨き粉にプラスして使うことで、歯のホワイトニングをするという方法です。キッチン回りの油汚れやお風呂の水垢などを取り除く際などに重宝する重曹ですが、実は歯の着色汚れを分解することも期待できます。
重曹は他のホワイトニング剤に比べるとかなり安く、常備している家庭も多いので手軽に試せるのが魅力的です。効果に個人差はありますが、重曹さえあれば自宅にあるものでできるので、歯の黄ばみやステインが気になった時に是非お試しください。
【歯磨き粉】自宅でのホワイトニングにおすすめな市販の商品
①サンギ｜アパガードプレミオ
サンギ アパガード プレミオ １００ｇ ¥1,233
アパガードプレミオはサンギの独自成分である「薬用ハイドロキシアパタイト」が配合されており、歯の汚れを取る効果が期待できます。歯の白さを引き出すだけでなく、口内の健康を保つ働きがあるので、虫歯予防としても人気の商品です。味は甘みのあるミント風味で、刺激が弱めなのが特徴です。
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歯への色素沈着などが防げるのか心なしか歯が白くなった気がします。使用してみていい調子ならまた購入してみようと思います。 引用元：楽天市場
②ウエルテック｜コンクールクリーニングジェルソフト
ウエルテック コンクール クリーニングジェル ソフト 40g ¥1,551
ウェルテックは市販だけでなく、歯科医院でも販売されているホワイトニング用の歯磨き粉です。週に1～2回の使用が推奨されており、スペシャルケアとしておすすめの商品ですよ。汚れを吸着する高機能シリカと、細かい粒子で汚れを落とすサンゴパウダーが配合されています。
更に着色の付着を防ぐ効果が期待できるピロリン酸ナトリウムが含まれており、歯が黄ばんでいくのを予防できます。研磨剤で歯を傷つけにくい処方なので、安全にホワイトニングができまよ。味はグレープフルーツで、刺激の少ない使用感が口コミでも人気です。
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味はグレープフルーツミントでフルーティーな味です。スースー感が強くないので誰でも使いやすい！
歯磨きした後、歯の表面がキュキュっとなります。 研摩成分が入っているため使用頻度は厳守🙋♀️ 引用元：LIPS
③シュミテクト｜トゥルーホワイト
アース製薬 シュミテクト トゥルーホワイト ８０ｇ医薬部外品（知覚過敏歯磨きホワイトニング ） ¥708
シュミテクトのトゥルーホワイトは、研磨剤が無配合のホワイトニング用歯磨き粉です。歯磨き粉の選び方として、研磨剤の有無が重要になってきます。研磨剤が入っているとよりツルツルとした仕上がりになりますが、歯を傷つけてしまう可能性があります。
歯が薄い方や、歯に傷が付くことによる着色が気になる方は、研磨剤が無配合のシュミテクトのトゥルーホワイトがおすすめです。代わりに歯垢や着色汚れを化学的作用で浮かす効果が期待できる成分を配合しており、最小限の負担でホワイトニングができます。歯のダメージや知覚過敏が気になる方に人気の商品となっていますよ。
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ホワイトニングもしたいしケアもしたいけど負担をかけたくない まさにそれが私でした(⌒-⌒; )欲張りな人向けの歯磨き粉ってかんじ。笑 爽快感も強すぎずとってもスッキリ。 ホワイトニング効果もあったみたいで 友達からなんか歯白くなった？と言われました。 引用元：＠cosme
【消しゴム】自宅でのホワイトニングにおすすめな市販の商品
①ミュゼホワイトニング｜ポリリンキューブ
ミュゼホワイトニング ポリリンキューブ ¥509
ミュゼホワイトニングから販売されているポリリンキューブは、スポンジタイプの歯の消しゴムです。歯の汚れを浮かす効果が期待できる分割ポリリン酸の液体が染み込んでおり、力を入れずに優しく汚れを落とすことができます。
汚れを浮かすだけでなく、歯の表面をコーティングする働きもあるので、ホワイトニングをしながらステインの付着を予防してくれますよ。コーヒーや紅茶、赤ワインを良く飲む方の、定期的なケアとしておすすめです。
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届いて早速中を確認、キャンディやキャラメルのような小さな個包装の中に、小さな白いスポンジが一つ。
手にとって歯茎につかないように、コシコシコシコシ… す、すごい！！！茶渋がみるみるとれて、表面は白くツルツルに。 引用元：amazon
②クリアデント｜歯のピーリングスポンジ
クリアデント 歯のピーリングスポンジ ¥373
クリアデントの歯のピーリングスポンジは、研磨剤が無配合で子どもも安心して利用できるタイプです。2～3ミクロンの繊維で作られた圧縮メラミンフォームで、歯の表面の汚れをからめとってくれます。
歯の表面にある凸凹に詰まった汚れまでアプローチできるので、研磨剤不使用でも歯を白くする効果が期待できます。歯磨きで落とせなかった汚れが落ちたという口コミもあるので、是非試してみてください。
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着色していた歯に水を付けゴシゴシすると、いくら歯磨きしても取れなかった部分があっという間に消えました。 引用元：amazon
③東京企画｜トゥースティックダブル
東京企画 キシリトール配合トゥースティックダブル2本セット天然ハッカの香り ¥428
東京企画のツースティックダブルは、異なる2本がセットになっている歯の消しゴムです。歯全体の汚れを落としやすいフラットタイプと、細かい部分や歯間に使いやすいペンタイプがあります。
白くしたい部分に合わせて使い分けることができるので、より丁寧なケアが可能です。キシリトールが配合されており、虫歯を予防する効果も期待できます。天然ハッカの香り付きで、使用後の口内がすっきりとするのも魅力的です。
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紅茶ばかり毎日飲んでいたせいか普通に歯磨きをしていても、歯の所々に茶色や焦げ茶色がこびりつきひどい見た目になってましたが、こちらの消しゴムを一度使用しただけでも明らかに茶色いのが取り除くことができてびっくりしました。 引用元：amazon
