３. タイプ別！おすすめパンプス６選
痛みを軽減し仕事に集中できる、おすすめパンプスを紹介します♡
（１）軽度の外反母趾に悩むあなたはこれ！！
軽度の外反母趾の場合、足先が幅広ぎみになっている方が多いと言われています。
そのため、足先にゆとりのある形のものや、足の負担を軽減するソフト素材のものを選ぶことがおすすめです♡
「１４６ パンプス コンビ」
◇価格：１８,０００円（税抜）
足にかかる体重を極限まで分散し、足の負担を軽減する「キレイ×ラク」を追求したパンプスです。
外反母趾も考慮し、母趾の出っ張りに合わせたつま先の形で、窮屈さを感じない設計です。
「幅広 ストレッチ パンプス」
◇価格：２,９９９円（税込）
このパンプスの１番の特徴は”柔らかさ”！！
足を圧迫しないため、外反母趾の方でも安心して履けるパンプスです。
ローヒールなため足も疲れにくく、仕事で使用する際にもぴったりです。
（２）中度の外反母趾に悩む方はこれ！
中度の外反母趾は軽度の段階に比べて、歩くときに母趾（親指の付け根）にかかる負担が大きくなり、痛みも強くなります。
歩行をサポートしてくれるつま先が反り上がった形状のアウトソールのパンプスがおすすめです♡
「撥水バレエパンプスII」
◇価格：９,９００円（税抜）
シリーズ累計２２万足を突破した、雨の日にも最適なパンプスです。
雨に強いだけでなく弾力性のあるソールで歩きやすく、見た目も可愛らしいため人気の商品です。
つま先が反り上がった形状で、歩行をサポートしてくれるため、外反母趾の方にもおすすめです♡
「SUaSHI（スウェイシー）」
◇価格：７,３９５円（税込）
「まるで素足のようなパンプス」をコンセプトに作られた「SUaSHI」
足を締め付けないストレッチ素材と、ふかふかな低反発クッションで足が疲れにくい、足に優しい設計です。
また、完全防水で雨の日でも快適に過ごせます♡
（３）重度の外反母趾に悩む方はこれ！
重度の場合は、歩行をサポートしてくれるつま先が反り上がった形状のアウトソールの他、出っ張った母趾を補正してくれるパンプスがおすすめです。
「１１５ スリング メッシュ」
◇価格：９,５００円（税抜）
歩行時に足先が曲がりやすいように、柔軟性のある素材で作られています。
また、特許取得のインソールで出っ張ってしまった母趾を優しく補正してくれます。
「１４２パンプスベルト」
◇価格：２４,０００円（税抜）
つま先がしっかりと曲がり、かかと脱げしない、ヒールでも歩きやすさを極めたパンプスです。
外反母趾でも窮屈さを感じない、ゆとりのあるつま先の形状です。
また、左右のぐらつきを防ぐサポートシェルで姿勢を安定させてくれます。
４. セルフケアで痛みを軽減！外反母趾
外反母趾を予防、これ以上進行させないためにおすすめの対策を紹介します。
（１）すぐできて簡単！足指ジャンケンで予防
足の指を使ってグー・チョキ・パーの動きをすることで、筋力アップをすることができ、バランスの取れた歩き方を目指すことができます。
グーは、５本の指にぎゅっと力を入れた形、チョキは親指だけ上にあげる形、パーは全ての指を力一杯広げた形です。
重心が偏り足が変形することも外反母趾の一因であるため、バランスのとれた歩き方で予防をすることができると言われています。
（２）もう進行させない！サポーターで改善
日々の生活の中で外反母趾を改善したい！！
という方には、変形した足を補正してくれる、サポーターを使用することがおすすめです♡オススメのサポーターを紹介します。
「外反母趾サポーター」
◇価格：１,３９９円（税込）
装着することで足指の曲がり、バランスを調整してくれます。
生地がうすく通気性があるため、靴下の下に履いて使用でき靴擦れの防止もできます♡
「ソルボ外反母趾サポーター スーパーメッシュ薄型」
◇価格：２,０００円（税抜）
外反母趾に悩む女性の声から生まれたサポーターで、ストッキングの下に履いても違和感のない作りです。サポート効果で足指の曲がりを補正し、筋力をアップしてくれます。
５. まとめ
いかかでしたか？
今回は、外反母趾の方におすすめの仕事用パンプスを紹介しました。
外反母趾だから痛いのは仕方ない・・
と我慢せず、快適なパンプスを履いて思いっきり仕事に取り組んください♡
提供・PRIME
【こちらの記事も読まれています】
＞在宅勤務、何着てる？リモートワークにおすすめの服とブランド
＞実は知らない！ iphoneのメモアプリの共有機能が便利すぎたので紹介してみた。
＞【大人女子が絶対ハマる恋愛漫画16選】漫画大好き編集部が厳選！
＞ピンクのオフィスネイル12選！春夏秋冬で使えるネイルをご紹介
＞音楽がなきゃ生きていけない！ワイヤレスポータブルスピーカーでおうちをライブハウスに
