全てがめんどくさいと思う時にしてはいけない行動
めんどくさいと思うときにしてはいけない行動もあります。めんどくさいと感じるときにやりがちですが、実はもっとめんどくさい気持ちを膨らませることもあるようです。自分も行っていないかチェックしてみましょう。
NGな行動①我慢する
全てがめんどくさいと思ったときに、我慢して続けることはよくありません。嫌だと感じているのに無理に続けていると、心身ともにより疲弊してしまいます。悪化すると精神状態に影響を及ぼす可能性もあるので、我慢することは避けましょう。
NGな行動②逃げ出す
逃げ出すこともしてはいけない行動の1つです。全てがめんどくさいと感じるときに逃げ出してしまうと、嫌なことから逃げるクセがついてしまいます。
もちろん逃げることが悪い訳ではありませんが、何でも逃げてしまうことで周りの人からの評価が下がりますし、すぐに投げ出す印象が強くなってしまい、信用すらなくしてしまう可能性もあります。
NGな行動③自分を責める
めんどくさいと感じても、決して自分を責めることはしないでください。反省することは大切ですが、[自分はどうせ何もできないんだ]と、自分を卑下するような考え方はいけません。
自分を責めても何も解決しないですし、自己肯定感が下がることで、さらにやる気がなくなることもあります。めんどくさいという気持ちを増やす原因になりかねません。そのため、何もやる気が起きなくても自分を責めるとは辞めましょう。
全てがめんどくさい時を乗り越えよう
全てがめんどくさいと感じることは、誰でもあることです。しかし、めんどくさいからと言って何も変わらないままでは、いつまで立っても全てがめんどくさいという気持ちはなくなりません。そのため、めんどくさいと思った時は少し立ち止まって、さまざまな対処方法を試しながら乗り越えてみましょう。
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