８kgの増量に成功。あえて体重増で理想の体型をめざす【逆ダイエット】とは

一般的にダイエットと言えば“体重を減らす”イメージですが、あえて“体重増加をめざす”ことで理想の体型をめざすという真逆のアプローチもあります。それを証明した１人が韓国の歌手・ソンミ。ソンミは体型をキープしながら体重を増やす“逆ダイエット”を行うことで理想とする体へ近づいたのです。

｜あえて体重増。“逆ダイエット”で理想の体型へ

過去にインスタグラムに「50.0kg」を表示した体重計の写真を投稿して話題を呼んだソンミ。この投稿は“体重８kg増”という逆ダイエットの成功を報告したものでした。ソンミの身長166cmの場合、標準体重は60kgと言われているので体重50kgでもまだまだスリム。でも、以前と比べるとスレンダーな印象はそのままですがオンナらしい丸みが出てきたことが伺えます。