仕事の多さより「焦り」を落ち着けること
(画像=『Cinq』より引用)
実際にやるべき仕事量を可視化してみると、以外と心が落ち着くことがあります。「忙」しいという感じは心を亡くすと書きますが、まさにその通り。忙しいと焦るあまりに私たちの心が体に追いついていない状況にあるのです。
そんな時は、まず最初に深呼吸で気持ちを落ち着かせて、やるべきことを明確にしていきましょう。目に見えないたくさんのタスクがある不安から解放されて、心を取り戻すことができます。仕事量より、重要視するべきはまず心の余裕なのです。
提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方
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