メンタルを快適にするヒント
(画像=『STRAIGHT PRESS』より引用)
東洋医学では、心と体のつながりをかなり重要視する。心の問題が体の不調の大きな原因であり、その逆も然り。イライラしたり、不安になったり、それは気分が悪いのではなくて、体調が悪いことの表れであると考える。
(画像=『STRAIGHT PRESS』より引用)
同書でも、「心」を整えることを大切にしている。原因と考えられる体の問題をケアしたり、考え方に東洋医学の知恵を取り入れることから、メンタルを快適にするヒントを紹介している。
『すぐできて、体が整う手当てと習慣150 絵でわかる 京都・お灸堂のほどよい養生』は定価1,430円(税込)。
今日の体調・悩みに合わせてページをめくり、今すぐできる養生を試してみては。
提供・STRAIGHT PRESS
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