ダイエット効果UP◎ 毎日ゆるゆる【痩せ体質に導く】簡単デトックス習慣

「体重が増加傾向だから」とダイエット中の方こそコツコツ取り組みたいのが【痩せ体質に導く】簡単デトックス習慣です。専門家の指導が必要なファスティングやジュースクレンズといった定番のデトックス法の他にも、もっと手軽に取り組めることがあるので、理想の痩せ体質を手に入れるべく３つの簡単習慣をチェックしてみましょう。

｜デトックス効果の高いドリンクを飲む

一番簡単に取り組めるのが、普段飲んでいるコーヒーやお茶の代わりに、デトックス効果のあるドリンクを飲むことになります。

(画像=beauty news tokyoより引用)

お茶であればカカオティーやプーアル茶、ジャスミン茶、タンポポ茶などがおすすめです。また、体内デトックスには水分をたくさん摂ることも大事なので、普段飲む水にレモンやキュウリのスライスを入れるようにしてみましょう。