下半身の重見え対策に◎ １日３セット【お尻がみるみる小さくなる】簡単習慣

『beauty news tokyo』より

見た目印象にに大きく響く下半身のシルエット。それだけに、おデブ感を取り除く重見え対策が必須ですが、意外と見落としがちなのがお尻や太もも裏です。贅肉が付きやすく痩せにくいパーツだからこそ、きちんとケアすることが肝心。そこで習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【シングルレッグキック】です。

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【シングルレッグキック】

（１）床の上にうつ伏せになり、両腕で支えながら上半身を起こす

下半身の重見え対策に◎ １日３セット【お尻がみるみる小さくなる】簡単習慣1.jpg

(画像=beauty news tokyoより引用)

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