くるぶしにできた靴擦れの対策は？
くるぶしにできた靴擦れの対策①靴擦れ用絆創膏
くるぶしにできた靴擦れの対策、一つ目は、靴擦れ用絆創膏を貼ることです。靴擦れでできた傷専用に作られた絆創膏は、値段は通常の絆創膏と比べて少し高いですが、ぴったりとフィットして剥がれにくく、傷口もすぐに治すことができます。
仕事中など、どうしても靴を脱げない、靴を変えることができないときは靴擦れ用絆創膏が役立ちます。かさばるものではないので普段から持ち歩いておくのも良いですが、ドラッグストアですぐに手に入るので、出先で靴擦れが起きて痛いときもすぐに購入することができます。
くるぶしにできた靴擦れの対策②靴擦れ用軟膏
くるぶしにできた靴擦れの対策、二つ目は靴擦れ用軟膏を塗ることです。靴擦れだからといって傷口を放っておくとそこからばい菌が入り、重症になってしまうこともあります。そこで、殺菌作用もある靴擦れ専用の軟膏を塗ることできちんと治療することができます。
靴擦れ用の軟膏には局所麻酔の成分も含まれているので、一時的に痛いことを忘れることができます。さらに、軟膏を塗ることで靴とくるぶしとの間の摩擦を和らげることもできます。靴擦れができてもその靴を履きつづけなければいけない場面では、靴擦れ用軟膏をサッと塗ると痛みを軽減することができるでしょう。
くるぶしにできた靴擦れの対策③リップクリーム
くるぶしにできた靴擦れの対策、三つ目は、リップクリームです。靴擦れにリップクリームと聞くと驚く方もいるかもしれませんが、最も手軽な靴擦れの応急処置の方法です。くるぶしの靴擦れが起きて、ひりひりと痛い部分に、リップクリームを塗ってみて下さい。
靴とくるぶしとの間の摩擦が少なくなり、痛みを和らげてくれます。また、リップクリームはほとんどの女性がメイクポーチに入れて持ち歩いているのではないでしょうか。ここで注意していただきたいのは、グロスや口紅を使わないことです。ワセリンやメンソレータムなどのノーマルなリップクリームを使うようにしてください。
今回紹介した対策方法はあくまでも応急処置としての対策です。傷口が悪化したり、なかなか痛いのが治らない場合にはその靴を履くのをやめて、皮膚科などの病院で医師に相談するようにしてください。
足にピッタリの靴でくるぶしの靴擦れを防ぎましょう
いかがだったでしょうか。くるぶしの靴擦れの原因や防止アイテムや応急処置の方法がお分かりいただけたかと思います。足の形や大きさは一人ひとり異なるため、市販の靴では靴擦れが起こってしまっても仕方がありません。しかし、パッドやインソールで自分にぴったりの靴に仕上げることが可能なのです。
お気に入りの靴が靴擦れが原因で履けなくなってしまったら悲しいですよね。くるぶしの靴擦れは特に対策が難しいですが、パッドやインソールを使って靴の高さを調節したり、革用スプレーを使って革を柔らかくして、あなたにぴったりの靴に仕上げてみてください。靴擦れを防ぐだけでなく、愛着もわいてくるでしょう。
足は体の中でも大切な部分の一つです。すこしでも違和感を感じたらすぐに対策をとり、靴屋さんにいる靴の専門家、シューキーパーの方に相談してみてください。また、靴擦れがひどくなったら医師に相談するようにしましょう。あなたにぴったりの靴で、靴擦れに悩まされない生活を楽しんでください！
提供・BELCY
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