疲労回復できてリラックスできる癒しのプレゼントは、その心遣いも合わせてとても喜んでもらえます。そこで今回は男性、女性、両親別に人気の癒しグッズをランキング形式で紹介しています。ぜひ素敵な癒しグッズをプレゼントして、大切な人の疲れを癒してあげてください。
日頃の疲れを癒す方法は？
日頃の疲れを癒す方法①眠時間をしっかりとる
日頃の疲れを癒す方法①は「睡眠時間をしっかりとる」です。睡眠は体の疲れを取ってくれるのはもちろん、脳を休ませてくれて自律神経を整えてくれる働きもあると言われています。忙しいときほど、心と体の疲労回復のためにしっかり睡眠時間は確保しましょう。
しかし日頃の人間関係のストレスなどで疲れが溜まっているときは、なかなか寝付けないという事もあります。睡眠の上手な取り方を紹介しています。
日頃の疲れを癒す方法②バランスのいい食事をとる
日頃の疲れを癒す方法②は「バランスのいい食事をとる」です。女性はとくにダイエットなどを目的に食事制限をしてしまう事もありますが、栄養不足では体力も落ちてしまいますし免疫力も低下してしまいます。主食・主菜・副菜をバランスよくとるようにしましょう。
ご飯やパンなど炭水化物を主とする主食や、肉や魚などたんぱく質を多く含む主菜をしっかり取らなければ筋力も低下してしまいます。疲れを癒す方法は、まず疲れにくい体作りも大切ですね。
日頃の疲れを癒す方法③適度な運動を取り入れる
日頃の疲れを癒す方法③は「適度な運動を取り入れる」です。適度に運動を取り入れる事で疲れにくい体作りも出来ますし、気分をリフレッシュしたりリラックスさせたりする事も出来ます。運動する事で物事を前向きに捉えるようになる効果もあると言われているので、心の疲れを癒したいときも適度な運動はおすすめです。
癒し系プレゼントに向いているアイテムは？
癒し系プレゼントに向いているアイテム①マッサージ効果のあるもの
癒し系プレゼントに向いているアイテム①は「マッサージ効果のあるもの」です。体の疲れを癒したい時は、疲れている部分をケアしてくれるマッサージ効果のあるアイテムはおすすめです。
マッサージチェアだとかなり高額になってしまいますが、マッサージクッションや首マッサージャー、フットマッサージャー、マッサージシート、ハンドマッサージャーなど部分的にマッサージ出来るものでしたら、リーズナブルなものも沢山販売されています。
癒し系プレゼントに向いているアイテム②香りを楽しめるもの
癒し系プレゼントに向いているアイテム②は「香りを楽しめるもの」です。アロマは癒し効果もあるので、アロマディフューザーやアロマランプなどもおすすめです。また入浴剤や、プレゼントする人の好みの香りが分かればハンドクリームなどもおすすめです。
癒し系プレゼントに向いているアイテム③自然を楽しめるもの
癒し系プレゼントに向いているアイテム③は「自然を楽しめるもの」です。観葉植物なども手入れの手間を苦としない人にはおすすめですし、波の音や風の音、川のせせらぎの音など自然音を集めたアルバムなどは気持ちもリラックス出来ておすすめです。
女性に人気の癒しのプレゼントランキングTOP5
女性に人気の癒しのプレゼント第5位：マスク用スプレー
女性に人気の癒しのプレゼント第5位は「マスク用スプレー」です。マスクに吹きかけるだけで、爽やかな香りに包まれるので気分も癒されます。ハーブとアロマテラピー専門店「生活の木」ではティートゥリー・レモンバーム ・ローズの香りの3種類が販売されています。
花粉症の季節になるといつも辛くてストレスも溜まってしまう方や、常にマスクを使用して仕事をしている方も爽やかな香りに気分もリフレッシュされると思いますよ。
女性に人気の癒しのプレゼント第4位：フットマッサージ
女性に人気の癒しのプレゼント第4位は「フットマッサージ」です。足の疲れやむくみに悩んでいる女性も多いので、プレゼントにもおすすめです。Amzdealのフットマッサージはエアー圧縮方式で、充電式のコンパクトサイズなので場所を選ばず使う事が出来ます。
またロー・ミディアム・ストロングの3段階に強さ調節も可能なので、好みの強さで利用する事も出来ます、自宅ではもちろん、オフィス、出張先、旅行先など色々な場面で活躍してくれて疲労回復も出来る女性に人気の癒しグッズです。
女性に人気の癒しのプレゼント第3位：入浴剤
女性に人気の癒しのプレゼント第3位は「入浴剤」です。ゆっくりとバスタイムを楽しめるバスケアグッズも癒しのプレゼントにおすすめです。
アユーラ (AYURA) の「メディテーションバスα」はローズウッド、ローズマリー、カモミールなど癒し効果も高いと言われているアロマティックハーブの香りで、保湿効果も高いのでプレゼントにもおすすめです。人気のバスソルトを紹介しています。
女性に人気の癒しのプレゼント第2位：アロマキャンドル
女性に人気の癒しのプレゼント第2位は「アロマキャンドル」です。揺れるろうそくの炎を眺めていると気持ちも落ち着けて、アロマの香りはリラックス効果も高く、マイナスイオンも発生してくれるから癒しのプレゼントにもおすすめです。
ロージーリングスの「ボタニカルキャンドル」は、季節の草花やドライフルーツなどを使ってハンドメイドで作られているアロマキャンドルで、見ているだけでも気持ちが癒されるおしゃれなアロマキャンドルです。
レモンブロッサム＆ライチ、アプリコット＆ローズ・ビーチデイジー・ベイガーランド・ピオニー＆ポメロ・ロマンラベンダー・フォレストと全7種類揃っていて、インテリアとしても飾っておけるおしゃれなデザインの物ばかりです。
女性に人気の癒しのプレゼント第1位：アロマディフューザー
女性に人気の癒しのプレゼント第1位は「アロマディフューザー」です。アロマディフューザーの種類は沢山販売されていますが、ZNTの「超音波式アロマディフューザー 萌えニャンコ」は、アロマの香りだけじゃなくて可愛いデザインにも気持ちが癒されます。
高さも15センチとコンパクトなサイズで、熱くもならない静音タイプのため場所を選ばず使用する事が出来るので癒しのプレゼントにもおすすめです。
ストレスからの疲れを癒してあげたい時は、ラベンダー、ジャスミン、ローズなどの香りは効果が高いと言われています。一緒にアロマもプレゼントしてあげるとすぐに使ってもらう事も出来ますね。ラベンダーの香りの効果を紹介しています。
