精神的に人を追い詰める人になってしまう原因とは？
①支配的な親の元で育った
「支配的な親の元で育った」場合は、人を追い詰める人になりやすいです。子供に何かを選んだり、自分で決めたりすることを許さない親の元で育つと、それを模倣して相手に支配的な態度を取ることがあります。これについては本人も無自覚のケースが多々あります。
②学校などでのいじめ
「学校などでのいじめ」によって、人を追い詰めてしまうこともあります。学校などで例えば友達からいじめを受けると、それがきっかけで周囲の人に敵対心を持ち、そのまま成長して、それを職場などに持ち込んで攻撃的な態度になる、ということもあります。
③自分の存在を認めてもらえた経験がない
「自分の存在を認めてもらえた経験がない」というのも、人を追い詰める原因になります。特に家庭や学校などで「あなたはここにいて良いよ。」と自分の存在を認めてもらえた経験のない人が、精神的に人を追い詰めるような攻撃的な人になることもあります。
精神的に人を追い詰める人・攻撃的な人への対処法3選！
①相手の気持ちに共感する
まずは「相手の気持ちに共感する」ことから始めてみましょう。難しい場合もあるかもしれせんが、まずは相手が怒っている気持ち、寂しいと思っている気持ちに共感します。
こうすることで、相手も「自分の気持ちを受け止めてくれた」と安心して、責めるのをやめることもあります。自分の傾聴力を上げる練習だと思ってやってみましょう。
②上手く受け流す
「上手く受け流す」のも賢い対処法です。相手が責めるような口調や攻撃的な態度を取ってきたら、上手く受け流すようにしましょう。例えば「そうなんですね。」と声をかけ、冷静に対処していきます。
心の優しい人からすると、「少し冷たい感じがして気が引ける」と思うかもしれませんが、自分の身を守るのも大事です。相手にも上手く変わってもらって、お互いの関係性を変えるためにも、ぜひ試してみましょう。
③職場の上司や専門家に相談する
自分ではどうしても対処できない場合は、「職場の上司や専門家に相談する」ことも考えてみましょう。あまりに相手の態度が職場の仕事に支障をきたす場合は、上司や専門家に相談するのも手です。攻撃的な態度を取る本人も、第三者が入ることで冷静になれるかもしれません。
ただ、これを「余計なことをされた」としてこちらを更に責める理由にされる可能性もあるので、そこには注意が必要です。相手の言動を上手く読み取りながら、ベストなタイミングで誰かに相談するよう心掛けましょう。
精神的に人を追い詰める人の心理や性格を知って上手く対処していこう！
自分の職場にもいる！とピンときたという方もいるかもしれません。
それが職場にせよ、家庭にせよ、相手に対して常に攻撃的で人を追い詰めてしまう、というのは健全な状態であるとは言えません。でも、その人との接触を完全には避けられない、ということも時にはあります。
提供・BELCY
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