腹巻きダイエットは痩せる？みなさんは腹巻きダイエットというのをご存知でしたでしょうか？腹巻きダイエットは加圧効果があるとかないとか。今回は効果的なやり方と痩せた口コミ、またレディースやメンズおすすめのジェラートピケやシルクの腹巻きなどご紹介させて頂きたいと思います。
腹巻きダイエットの効果とは？
腹巻きダイエットの効果①腹巻きをして痩せた方も！お腹がキュッと絞られる
腹巻きダイエットの効果まず一つ目は「腹巻きをして痩せた方も！お腹がキュッと絞られる」です。腹巻きをすることで、お腹まわりに圧がかかりため、お腹まわりをキュッと引き締めてくれる効果が期待できるのです。
腹巻きダイエットをすることで、お腹に圧がかかる、つまり腹圧がかかり、お腹の中のインナーマッスルの筋肉の働きを高めてくれます。腹圧が高まりお腹の中のインナーマッスルが働くことで、お腹表面の出っ張りが薄くなり、ぽっこりお腹の解消やお腹引き締めにも効果が期待できるのです。
腹巻きダイエットの効果②腹巻きをして痩せた方も！食欲抑制効果がある
腹巻きダイエットの効果二つ目は「腹巻きをして痩せた方も！食欲抑制効果がある」です。腹巻きダイエットをすることで、食欲抑制効果というのも期待ができます。腹巻きをすることで、お腹に圧がかかるため、食事をしたときに、食べると苦しくなり、食べ過ぎ防止にも効果的であるといえるのです。
腹筋の力がないと、食べたらお腹が膨らんでポッコリお腹の原因にもなってしまうのですが、腹巻きダイエットをすることで、腹筋にも力が入りやすくなり、自然と食べ過ぎないような身体へと変わっていくのです。腹巻きをして痩せたという方は、自然に食欲も抑制できるからというのも痩せる効果の一つともいえます。
腹巻きダイエットの効果③腹巻きして痩せるのはお腹の冷え改善した可能性も
腹巻きダイエットの効果三つ目は「腹巻きして痩せるのはお腹の冷えが改善した可能性も」です。腹巻きダイエットをすることで、お腹の冷え防止にもつながっていきます。女性は特に、お腹や脚などの部位は冷えやすい方は多いのではないでしょうか。腹巻きダイエットをすることで、お腹の冷えというのは改善しやすくなります。
お腹がぽかぽか温まると、腸内の働きも活発になってくるため、便秘解消効果というのも期待が出来ます。また、お腹が温まることで、そこから末端までの血流の流れも促してくれるので、代謝アップも期待出来ます。
腹巻ダイエットのやり方は？
腹巻ダイエットのやり方①朝昼夜と好きな時間に腹巻きをする
腹巻ダイエットのやり方まず一つ目は「朝昼夜と好きな時間に腹巻きをする」です。腹巻きダイエットのやり方としては、朝、昼、夜のお好きな時間に腹巻きをするだけでいいという簡単なやり方となっております。ただし、つけすぎてしまうと、肌荒れの原因にもなってしまいますので注意しましょう。
腹巻ダイエットのやり方②お腹を意識する
腹巻ダイエットのやり方二つ目は「お腹を意識する」です。腹巻きダイエットをして痩せるためには、腹巻きをするだけでもいいですが、さらに効果を出すために腹巻きした部分のお腹を意識すると良いでしょう。腹巻きをすることで自然にお腹を意識しやすくなりますが、常に正しい姿勢を保ちお腹を薄くするのもおすすめです。
そうすることで、お腹の中のインナーマッスルの筋肉が働きやすくなり、お腹まわりをシェイプアップする効果が高まりやすくなります。お腹を痩せるためには意識も必要になりますから、お腹痩せるんだと腹巻きしている部分を意識してみるのもおすすめです。
ダイエットにおすすめの腹巻き5選【レディース】
ダイエットにおすすめ腹巻き①ジェラートピケ2ボーダーウエストウォーマー
ダイエットにおすすめの腹巻きまず一つ目は「ジェラート2ボーダーウエストウォーマー」です。こちらはジェラートピケから出ている腹巻きとなっております。デザインも2ボーダーとなっており、こちらはジェラートピケ商品の中でも人気のデザインの一つでもあるのです。ふわふわ毛糸の生地の優しい触りごごちの腹巻きです。
一度触ったら忘れられない優しい触りごごちとなっております。そんなデザインも可愛いく、肌の触り心地も良い腹巻きは、きっと冷えているお腹を優しく温めてくれること間違いなしです。お腹を温めることで、腸の動きも活発になり便秘解消にもつながります。そうすることで、デトックスへとつながりダイエットにも良いです。
普通の腹巻きをするよりも、デザインが可愛いものを使用した方が、よりテンションも上がりますし、ダイエットも頑張ろうというやる気アップにもつながります。腹巻きダイエットしている方で、可愛いデザインをお探しの方にはおすすめの腹巻きです。
ジェラート2ボーダーウェストウォーマー
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ダイエットにおすすめの腹巻き②スムーズィー3ボーダーウエストウォーマー
ダイエットにおすすめの腹巻き二つ目は「スムーズィー3ボーダーウエストウォーマー」です。こちらの商品も、ジェラートピケから出ている腹巻きとなっております。デザインももちろん可愛いのですが、なんといってもホッカイロを忍ばせられるポケット付きというから冷えやすい女性にとっては特におすすめの腹巻きです。
ダイエットをして痩せたいのであれば、まず冷え性を改善することも痩せやすい身体につながるポイントでもあります。身体が温まることで、代謝が上がりやすく、燃えやすい身体へとるながるからです。冷えている部分に脂肪は付きやすくなりますので、お腹が冷えないようにすることで、お腹痩せにもつながりやすくなります。
そして、こちらのスムーズィー3ボーダーウェストウォーマーは、薄手で作られているというのが特徴の腹巻きとなっております。腹巻きというと、厚手で腹巻きをしながら洋服を着るのには少し着づらかったりするなどということが起きますが、こちらの腹巻きは普通の腹巻きより着やすいと思います。年齢問わずおすすめです。
スムーズィー3ボーダーウエストウォーマー
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ダイエットにおすすめの腹巻き③シルク混腹巻き
ダイエットにおすすめの腹巻き三つ目は「シルク混腹巻き」です。こちらの腹巻きは、シルク素材で出来ており、通気性、保湿性、吸湿性に優れたシルクと吸湿性や耐久性に優れたコットンを使用して作られており、触り心地がしなやかな肌触りとなっております。また、夏は涼しくと冬は暖かい着心地で1年中使えます。
暑い夏も寒い冬も使用可能なのが特徴の一つなのと、また、ロング丈となっているため、長さが長すぎたら折りたたんで使用したりなど、長さ調節が可能になっております。
シルク混 はらまき
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ダイエットにおすすめの腹巻き④漢医美健めぐりMAX腹巻き
ダイエットにおすすめの腹巻き四つ目は「漢医美健めぐりMAX腹巻き」です。こちらの腹巻きの特徴は、下腹部を温まめることで身体の気や血、水流れることに注目を置いて作られた腹巻きとなっております。身体の芯から温まりやすくなるようにコットン100パーセント生地の2枚重ね製法ともなっております。
また、お腹にある丹田という部分を温めることで、アンチエイジング効果や冷え性改善、便秘解消や血色不良改善などにも効果があるといわれております。その丹田パワーにも着目して作られている腹巻きでもあります。
漢医美健めぐりMAX腹巻き
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ダイエットにおすすめの腹巻き⑤シルクのびのびパンツ2枚組
ダイエットにおすすめの腹巻き五つ目は「シルクのびのびパンツ2枚組」です。こちらは、シルクの腹巻きと、ほかほかパンツが合体して作られた商品となっているのが特徴です。そして、こつくなく、ぐんと伸びるのが特徴にもなっており、嫌な締め付けがなく履くことが可能になっております。
シルクのふんわりとなめらかな触り心地と、お尻からお腹までがサポートされているので、下半身が特に冷えやすい女性にとってはおすすめの商品の一つでもあります。
シルクのびのびパンツ2枚組
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ダイエットにおすすめの腹巻き5選【メンズ】
メンズダイエットにおすすめの腹巻き①CandyBox男の加圧インナー
メンズダイエットにおすすめの腹巻きまず一つ目は「CandyBox男の加圧インナー」です。こちらのメンズにおすすめの腹巻きCandyBox男の加圧インナーは、凹凸がお腹のまわりを刺激し、360度加圧効果が期待できる加圧インナー腹巻きとなっております。スーツの下でもトレーニング時に着用しても良いです。
そして、ボディスーツamazon売れ筋ランキング1位、2位も獲っている実績を持っている加圧腹巻きなので、メンズの方はおすすめといっても間違いないと思います。
CandyBox男の加圧インナー
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メンズダイエットにおすすめの腹巻き②腰腹冷え対策WorldBridge
メンズダイエットにおすすめの腹巻き2つめは「腰腹冷え対策WorldBridge」です。こちらのメンズにおすすめの腹巻きは、腰が痛い慢性腰痛などをお持ちの方などにはおすすめの腹巻きとなっております。裏生地が、柔軟で暖かい生地の裏地となっており、腰を温め腰痛緩和にも効果が期待できます。
また、オレンジの部分をお腹にあてれば腹巻きとしても代用出来ます。また、通気性や伸縮性が施されている生地でもあります。そしてなんと、1ヶ月の保証がついておりますので、もし不具合があったり合わない場合は、返品交換が可能となっております。
腰腹冷え対策WorldBridge
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メンズダイエットにおすすめの腹巻き③Lecoon加圧腹巻き
メンズダイエットにおすすめの腹巻き三つ目は「Lecoon加圧腹巻き」です。こちらのメンズにおすすめの腹巻きは、なんと加圧効果がある腹巻きとなっているのです。適度な圧をかけることで、腹筋も意識しやすくなったりしますし、またこの腹巻きは腰痛サポーターとしても使えますので腰痛持ちのメンズの方にも使えます。
そして、こちらの加圧腹巻きは、通気性が良い生地を使用しているのですが、身体に快適な温度に保てるよう温熱効果もしっかりと兼ね備えた腹巻きとなっているのです。今20代から30代の若いメンズの方で、隠れ冷え性の方というのが意外に多いそうです。もしかしたらそのポッコリお腹は隠れ冷え性かもしれません。
お腹が冷えると、冷えた部分に脂肪とは付きやすくなりますので、お腹に脂肪が付きやすくなり、ポッコリお腹の原因にもなってしまいます。気になる方はぜひおすすめの加圧腹巻きです。
Lecoon加圧腹巻き
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メンズダイエットにおすすめの腹巻き④ACEFITSシェイプアップベルト
メンズダイエットにおすすめの腹巻き四つ目は「ACEFITSシェイプアップベルト」です。こちらのメンズにおすすめの腹巻きは、発汗を促したいメンズの方にはおすすめの腹巻きとなっております。クロロプレンゴムという熱を逃さない耐熱性に優れたゴムを使用しているため、発汗性に優れた構造の腹巻きとなっております。
運動時や睡眠時、または仕事中などにもご使用頂けて、お腹まわりの発汗を促しウエストシェイプへとつなげていきます。ぜひ、普通腹巻きでは満足いかずにもっと発汗性を期待している方にはおすすめの腹巻きとなっております。
ACEFITSシェイプアップベルト
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メンズダイエットにおすすめの腹巻き⑤【日本製】シルク腹巻き
メンズダイエットにおすすめの腹巻き五つ目は「【日本製】シルク腹巻き」です。こちらのメンズにおすすめの腹巻きは、シルクで出来ている腹巻きとなっております。そして、こちらの腹巻きは、冷えに悩むメンズのために作られた腹巻きでもあり、薄い素材ですが、さらさらで通気性や吸湿性に優れた腹巻きにもなっております。
メンズの方だけでなく、妊婦の方にもおすすめの腹巻きです。通気性や吸湿性が良いので、冬場は温まり、夏は適度に温度を逃して快適に使用することが可能になっております。ふわふわ生地よりもさらさら生地がお好みのメンズの方にはおすすめの腹巻きとなっております。
【日本製】シルク腹巻き
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