（２）今日やれることは全部終わらせておく
「これは明日やろう」と、途中で仕事を終わらせることはほとんどなくなりました。
「今持っている仕事はやりきった！」
「（メールやSlackで）連絡をもらって待たせている仕事相手もいない」
「もし新しい仕事が今突然きても、なんとか受けられるだろう」
くらいでその日を終えるようにしています。
（３）仕事は誰かに助けてもらえるようにしておく
今は仕事用のPCを持ち帰れるので、体調をくずしてしまっても自宅からメールやSlackなどで連絡できるため、そこまで事前準備はしていません。ただ、できるだけ「この共有フォルダを見れば私がやっている仕事の進捗具合は全部わかる」ように共有フォルダに最新の資料などを保存しておいたり、作業を渡しやすいところまで終えておいたりすることを心がけています。
（４）家は荒れ果てない程度に片付けておく、食料を買っておく
基本的に家事をやるのはわたしだけなので、
「２日くらい片づけなくてもそこまでひどいことにならないだろう」
「とりあえず今倒れても、娘は３日くらいは家にあるもので生きられるだろう」
というくらいにしておきます。具体的には、冷凍チャーハンや冷凍パスタ、冷凍うどん、レトルトカレーやご飯の炊きだめなどを常備しておくくらいですが、それだけでもかなり安心です。最近は５日分くらいのおかずを作り置きしていますが、もし体調をくずしてしまったらその作り置きもできないため、最悪何も作り置きできなくてもなんとかなるくらいの食材を常に確保しています。
（５）調整が難しい予定をあまり入れないようにする
わたしは「明日以降の自分の体調」もあまり信用していないので、先の予定を入れることが少しだけ苦手。仕事の打ち合わせ予定などが入ると、その日をターゲットに２週間くらい前から体調管理をはじめるほどです。
「明日以降のわたしがどれくらい頑張れるか、元気だかわからないよね」
という前提で常に行動してきた結果、気づけば「いつも先回りして対応している人」になってしまったようです…。でも、結果的にそのおかげで少し余裕を持って過ごすことができているような気がします。＜text：なまけるための片付け／花太郎（整理収納アドバイザー） https://note.com/namake_kataduke＞
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