2021/08/30

骨盤を整えつつ脚全体をシェイプ。１日１分【スラリと伸びる細脚】に導く簡単習慣

『beauty news tokyo』より

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また、期待する効果をしっかり得るためには「上半身を倒す際に背中を真っ直ぐにキープする」ことがポイントです。

両腕と両脚を絡めて静止するだけのシンプルなポーズですが、バランス感覚も養われて集中力UPにもつながります。ぜひ習慣化して、脚全体のスタイルアップに役立てていきましょうね。＜ヨガ監修：YUKIE（インストラクター歴４年）＞

提供・beauty news tokyo（美容もファッションも！“キレイ”を愉しむニュース＆話題を毎日配信）[https://www.beautynewstokyo.jp/]

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